蜂蜜ナツメ茶のレシピ手順

蜂蜜とナツメのお茶を飲んだことがあるか分かりませんが、とても美味しいですよ。興味があれば自分で作ってみてもいいですよ。

蜂蜜ナツメ茶の材料

乾燥した赤いナツメ 150 グラム、氷砂糖 50 グラム、蜂蜜 250 ミリリットル、水 350 ミリリットル。

蜂蜜ナツメ茶のレシピ

1. 乾燥したナツメを流水で洗い、表面の土を取り除きます。次に、ナイフを使って乾燥したナツメを半分に切り、種を取り出します。 2. 種を取り除いた干しナツメと氷砂糖を小さなスープ鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、蓋をして弱火で水が完全になくなるまで（約30分）煮続けます。

3. 熟した赤いナツメを小さなスープ鍋で泡立て器を使って直接泡立て、赤いナツメがペースト状になるまで混ぜます。その後、弱火で少し水分が出てくるまで混ぜ続けます。

4. 調理したナツメペーストが完全に冷めたら、清潔なガラス瓶に入れて蜂蜜を注ぎ、小さなスプーンで均一に混ぜます。

5. 飲むときは、カップに蜂蜜とデーツを小さじ2杯（約10グラム）入れ、ぬるま湯を注いでよくかき混ぜます。

蜂蜜ナツメ茶レシピ2

1. ブレンダーを使わずに、生の材料をキャセロールで直接調理することもできます。ただし、材料をマッシュすると、より早く味が良くなります。栄養価も高くなります。

2. ナツメは熱くなりすぎたり乾燥しすぎたりしないように種を取り除いてください。頻繁に飲むことができます。

3. 湿気や熱がひどい人はナツメを食べてはいけません。クコの実を浸すだけで​​大丈夫です。または、ナツメの代わりに紅茶を飲むこともできます。紅茶も視力の改善、肝臓の栄養、血液の改善、疲労回復に役立ちます。

ナツメは体を強くするだけでなく、老化を遅らせます。古い諺に「1 日に 3 つのナツメを食べれば老けて見えなくなる」というものがあります。秋はサプリメントを摂るのに良い季節です。ナツメは温かみがあり、味も甘いです。気を補い、血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。クコは甘くてマイルドな性質があり、肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、疲労を解消します。これら2つを一緒に水に浸すと、美味しくて栄養価も高いだけでなく、顔色も良くなります。

秋は私の一番好きな季節です。秋の美しさは理性的で、成熟していて、暖かくて穏やかです... ゆっくりと呼吸し、甘いナツメ茶を味わい、人生の味を感じてください。