アロエベラの食べ方 アロエベラの食べ方

アロエベラは、鑑賞、空気浄化、環境美化などに使えます。これは多くの人が知っていることです。アロエベラが美容に使えることも知っている人もいます。切ってつぶした後、肌に直接塗ると、肌に潤いを与え、シミを薄くすることができます。しかし、アロエベラが食べられることを知らない人も多いです。食べられることは知っているけれど、食べ方がわからないという人もいます。今日は、ある方法を書き留めて皆さんと共有し、皆さんにアロエベラの食べ方についてもっと知ってもらいたいと思います。

アロエベラの食べ方

アロエベラは、そのまま食べられる健康食材です。新鮮なアロエベラの葉を収穫した後、両側の古い皮をすべて剥いて、中の白いアロエの種を取り出します。それを細かく切ってカップに入れ、そのままアロエベラを食べることができます。さわやかで魅力的な味です。アロエベラ本来の風味を味わうことができ、アロエベラの豊富な栄養を人体にできるだけ多く吸収させることができます。

アロエベラの食べ方

1. アロエベラレモンジュース

アロエベラをそのまま食べるだけでなく、レモンと組み合わせてジュースを作ることもできます。作り方は、新鮮なレモンの葉、蜂蜜20グラム、適量の水、新鮮なレモンを用意する必要があります。用意したレモンを洗い、レモン汁を取り出して後で使用するようにします。次に、新鮮なアロエベラの葉の皮をむき、細かく切り、レモン汁と一緒にフードプロセッサーに入れてよくかき混ぜます。次に、適量の純水を加えて薄めます。取り出した後、蜂蜜を好みに合わせて加えます。

2. アロエベラ大根ペースト

アロエベラは大根と一緒に食べることもできます。作るときは、新鮮なアロエベラの葉30グラムと大根100グラムを用意する必要があります。用意した新鮮なアロエベラの葉を洗い、硬いトゲを取り除いてペースト状にします。次に、用意した大根を洗い、フードプロセッサーに入れてペースト状にします。最後に、アロエベラペーストと大根ペーストを一緒に入れ、均一に混ぜ、生の玉ねぎと海藻を適量加え、食べるときに均一に混ぜます。

3. アロエベラバナナピューレ

アロエベラとバナナは、ミバエにしてもとても美味しいです。作るときは、新鮮なアロエベラ50グラム、バナナ2本、レモン汁、白砂糖200グラムを用意する必要があります。用意した新鮮なバナナの果肉を取り出してスライスします。鍋に入れ、レモン汁と砂糖を加えて一緒に沸騰させます。次に、用意した新鮮なアロエベラのトゲを取り除き、細かく刻んで鍋に入れて一緒に調理します。沸騰したら火を弱めて10分間煮ます。粘り気のあるペーストになったら取り出して、冷めてからすぐに食べます。特に美味しいです。