|
小豆、大麦、もち米のお粥は栄養価の高いお粥です。このお粥は昔から人々に親しまれてきました。このお粥についての知識を学びましょう。 小豆と麦のもち米粥の材料小豆、麦飯、もち米 小豆と大麦のもち米粥の作り方小豆、ハトムギ米、もち米を一緒に洗い、圧力鍋に入れて30分ほど煮ます。 このお粥は水分を取り除き、健康を改善し、肌を美しくするので、女性に最適です。 小豆とヨクイニンのもち米粥の栄養分析小豆にはビタミンB1、B2、タンパク質、各種ミネラルが豊富に含まれており、血液を滋養し、利尿を促し、むくみを抑え、心臓を活性化させる効果があります。たくさん食べると足のむくみを予防・治療でき、体重を減らす効果もあります。アルカリ成分は、胃腸の運動性を高め、便秘を軽減し、排尿を促進し、心臓病や腎臓病によって引き起こされる浮腫を解消します。減量のために小豆を食べると、太ももやウエストの曲線がはっきりと見え、スリムな効果が得られます。小豆ダイエット法なら2ヶ月で約13キロ痩せること間違いなし!痩せる部位はまさにウエストと太もも! 1. 小豆、あずき、赤豆とも呼ばれる小豆を購入します。場所によって呼び方が異なります。 2. 小豆を24時間浸す 3. 小豆はキャセロールで煮るのが一番ですが、私は圧力鍋を使っています。圧力鍋の方が早く煮て小豆ペーストにすることができます。キャセロールで2.5時間、圧力鍋で10分煮たら食べられます。 香港でも小豆ダイエット法が開発されているので、興味のある人は試してみるといいでしょう。 小豆200g、みかんの皮5g、塩ひとつまみ 小豆を30分ほど浸し、沸騰したお湯500ccに入れて、小豆が柔らかくなるまで約30分煮て火を止めます。 みかんの皮を熱湯に浸して柔らかくします。小豆が煮えたら火を止め、みかんの皮を小豆のスープに入れて蓋をして10分ほど煮込み、塩を少し加えます。少なくとも2週間、毎日食後に飲んでください。 小豆ダイエット法は、あらゆる年齢層の人、男性にも女性にも適しています。副作用のない、絶対に安全なダイエット法です。今すぐお試しください。 |
ヘビ豆の植え付け時期スネークビーンズを温室で栽培する場合は、一年中種を蒔くことができます。アーチシェ...
金のなる木を剪定すると、枝の数が増えるだけでなく、側芽が芽生え、樹冠が大きくなり、木がより太く強く見...
9月30日、陝西省西安。建国記念日の前夜、ある母親が祖国の誕生日を祝うため、娘のために特別に「五芒星...
観音菜とも呼ばれる補血野菜は、オタネニンジン科の野生植物です。生命力が強く、生育期間中に病気や害虫に...
多くの人と同じように、あなたもドラゴンフルーツを食べるのが好きだと思いますが、ドラゴンフルーツの効果...
サンザシと黒砂糖のスープは皆さんもよくご存知だと思います。このスープの作り方を詳しくご紹介しましょう...
イチジクは湿気を好みますか、それとも干ばつを好みますか?イチジクは水を好む植物です。イチジクの葉は比...
クチナシは寒さが苦手ですか?クチナシの生育適温は16℃~18℃です。クチナシは温暖な生育環境を好み、...
イチョウの植え付け条件イチョウは適応力が非常に高いです。自生地域では年間平均気温が8℃~20℃、生育...
バラは愛の象徴であり、とても美しい花です。花壇で育てるだけでなく、鉢植えにして栽培することもできます...
中高年の多くは高血圧になりやすいです。高血圧になると、多くの病気にかかってしまいます。では、高血圧の...
鮭は西洋料理でよく使われる食材であり、刺身の原料としても一般的です。国内の魚介類市場では新鮮な鮭が売...
コリアンダーは、コリアンダーとも呼ばれ、耐寒性のある野菜で、1年または2年もののハーブです。涼しくて...
黄金色で香り高いキンモクセイは、誰もが見たことがあり、食べたことがある人も多いが、この植物について十...
いわゆるクリーン野菜とは、新鮮かつ殺菌された野菜の総称であり、新鮮な野菜を加工し、殺菌された真空パッ...