イエローウォールフィッシュの役割と効能

黄壁魚はアフリカ原産の水生魚で、その外見は国内のフナに非常に似ています。主に水の下層に生息しています。肉質は柔らかく、栄養価も高く、食べると体に多くのメリットがあります。体に栄養を与えるだけでなく、老化を遅らせることもできます。多くの機能と効果があります。完全に理解したい場合は、私に従って見てください。

1. 栄養補助食品

黄壁魚の最も重要な機能は、人体に豊富な栄養を提供することです。タンパク質と脂肪が豊富で、微量元素のカルシウム、亜鉛、鉄などの栄養素も豊富です。また、不飽和脂肪酸、アミノ酸、微量元素のセレンも黄壁魚の最も重要な物質です。人体の正常な代謝中にさまざまな栄養素のニーズを満たすことができます。

2. コレステロールを下げ、高血圧を予防する

黄壁魚には不飽和脂肪酸が多く含まれており、人体内のコレステロールを分解し、コレステロールの代謝を促進し、血中脂質の増加を防ぐことができます。同時に、血液循環を促進し、心臓機能を改善し、現在人間の高血圧の発生率が高いことに対して一定の予防効果があります。さらに、黄壁魚を多く食べると、肝機能が改善され、網膜の発達が促進され、視力低下が予防され、視力回復が促進されます。

3. 脳の発達を促進する

黄壁魚には、DHAとEPAが豊富に含まれています。この2つの物質は、人間の脳に直接作用し、脳の発達を促進し、記憶力を高め、人を賢くします。さらに、この2つの栄養素は、心臓を保護し、心臓の健康を維持し、風や湿気を取り除き、血小板の活動を増加させます。また、人間によく見られる関節炎や脳卒中に対して、一定の予防効果があります。

4. 目を保護する

黄壁魚は人間の目に対して大きな保護効果を持っています。黄壁魚に含まれるレチノールは、夜盲症や視力低下を防ぎ、さまざまな眼疾患の発生を抑えることができる天然栄養素です。また、この物質は、シミを薄くし、肌に栄養を与え、さまざまな老化症状の発生を抑えることができる天然の美容物質でもあります。