キウイフルーツの栄養価は何ですか？

キウイフルーツはベジタリアンキウイフルーツとも呼ばれ、新鮮でジューシーなだけでなく、ビタミンや繊維も豊富です。食欲を満たすだけでなく、一般的な病気の抵抗力と予防にも役立ちます。果物の第一選択と言えます。

キウイフルーツを定期的に食べるとどんなメリットがありますか?

1. キウイフルーツにはビタミンが豊富に含まれており、その中でもビタミン C が最も多く含まれています。これらのビタミンは熱を消し、体内の熱を下げる効果があり、ビタミン C は口内炎の治療にも効果があります。口内炎のある人はキウイフルーツを食べると痛みを感じますが、これはキウイフルーツに含まれるビタミン C が口内炎を修復するからです。

2. キウイフルーツはビタミンが豊富なだけでなく、アミノ酸も大量に含まれています。これらのアミノ酸は私たちの体に素晴らしい調節効果をもたらし、内分泌系をより柔軟にします。最新のデータによると、キウイフルーツに含まれるアミノ酸は、同じ量のオレンジの約7〜8倍です。

3. キウイフルーツにはペクチンタンパク質も豊富に含まれており、血中脂質やコレステロール値を下げるだけでなく、ペクチンタンパク質は非常に優れた美容成分でもあります。キウイフルーツを定期的に食べると、顔が美しくなり、若々しく保たれ、顔色がバラ色になり、気分も満たされます。