シダの効能、機能、薬効

馬蹄シダは、中国福建省が主な産地である野生のシダ植物です。馬蹄シダ、馬蹄木とも呼ばれています。この植物は、きれいで直立しており、ほとんどが塊状になっています。デンプンを多く含みます。人間が食べることもでき、薬としても使えます。薬としても食用としても重要な存在です。食用効果、健康効果ともに優れています。詳しく知りたい方は、編集者と一緒に見に行ってみてください。

シダの効能と機能

1. エネルギーを補給する

シダは人間が食べることができ、特にその根は栄養価が非常に高い健康食品です。使用後、豊富なデンプンと大量の炭水化物を吸収し、人体がエネルギーに変換して人体の正常な代謝のエネルギー需要を満たし、体力の回復を促進し、体の抗疲労能力を高め、体の疲労症状を素早く緩和することができます。

2.腸を浄化し解毒する

シダには大量の粗繊維と天然のガムも含まれています。これらの物質は人体に入った後、腸を滑らかにし、腸壁に溜まった毒素やゴミを掃除することができます。シダに含まれる粗繊維は人体に入った後、水分を吸収して膨張し、便を柔らかくし、排便時間を短縮することができます。定期的に摂取することで、体内の毒素を便と一緒に排出することができ、便秘を予防・緩和しながら、優れた解毒作用を発揮することができます。

3. 心を落ち着かせる

シダは人体の中枢神経系に直接作用する健康食品成分です。中枢神経系の機能を改善するだけでなく、神経細胞に栄養を与え、心を落ち着かせ、人体の不安や憂鬱を和らげます。また、神経衰弱、不眠症、物忘れ、憂鬱などの悪症状がある場合、シダを多く食べると、症状が徐々に緩和されます。

4. 出血を止める

シダは食用としてだけでなく、薬効も優れており、薬として使用すると止血効果が高く、体の凝固時間を短縮することができます。誤って外傷を負って出血したとき、乾燥させて細かい粉末にし、傷口に直接塗布することができます。使用後はすぐに止血し、傷口の感染を防ぐことができます。血を吐いたり、血を吐いたり、血便が出たり、女性の場合は子宮出血があったりする場合には、シダを食べることで出血を止めることができます。特に摂取後の止血効果は良好です。