カボチャの種の殻の効能、効果、禁忌

カボチャ殻とはカボチャの種の外側の殻のことです。カボチャの種と一緒に食べたいという方も多いのではないでしょうか。ではカボチャ殻にはどのような効能や効果があるのでしょうか？それを食べる上でのタブーは何ですか?次の編集者はこれらの問題について具体的に話します。

カボチャの種の殻の効能、効果、禁忌

1. カボチャの種の殻は亜鉛を補給できる

カボチャの種の殻にはさまざまな微量元素が含まれており、特に亜鉛の含有量が非常に高く、人体のさまざまな微量元素のニーズを満たすことができます。ただし、カボチャの種の殻は消化できず、人体はその栄養素を直接吸収できないため、直接食べることはできません。食べたい場合は、揚げて粉末にしてから摂取するのが最善です。

2. カボチャの種の役割

カボチャの種の殻には多くの機能や効果はありませんが、カボチャの種の仁には多くの健康上の利点があります。男性の前立腺を保護することができます。カボチャの種の仁には多くの油が含まれており、前立腺ホルモンの分泌を調節し、前立腺機能を改善し、前立腺肥大によって引き起こされる前立腺がんを予防できます。さらに、カボチャの種の仁は男性の精子の質を向上させることもできるため、男性不妊症の治療に非常に有益です。

3. カボチャの種の殻の食べ方とタブー

カボチャの種の殻を食べるときは、実と一緒に揚げるのが一番です。殻が黄色くなったら、細かく挽いて粉にして、そのまま食べます。1回に30グラム食べてください。食べ続けると効果が高まります。カボチャの種の殻には毒性はなく、食べることに関してタブーなことはあまりありません。ただ、そのまま食べると喉を痛めたり、胃腸に負担をかけたりするので、そのまま食べることはできません。