オレンジ蒸し水の効能と機能

最近、オレンジの新しい食べ方が発見されました。生で食べるだけでなく、健康に良い蒸しオレンジ水にして飲むこともできます。作るときは、オレンジを切り、少量の食塩を加えて鍋で直接蒸します。蒸した後、オレンジ水を飲み、オレンジの果肉を食べることは体にとても良いです。では、この蒸しオレンジ水の具体的な効果は何でしょうか？

1. 血管を保護する

オレンジ蒸し水を定期的に多く飲むと、人体の血管に著しい保護効果があります。オレンジ蒸し水に含まれるヘスペリジンは、毛細血管の強度を高め、その汎用性を高め、血液循環を促進し、血管の破裂を防ぎ、現代の人々の心血管疾患や脳血管疾患の発生率の高さに著しい予防効果があります。

2.結石を予防する

ピーナッツは腎臓結石の予防にもなります。ピーナッツに含まれるビタミンCと天然ペクチンは、体内のコレステロールの代謝を促進し、胆汁酸への変換を減らし、結石の形成を効果的に防ぎます。腎臓結石に悩む人は、オレンジ蒸し水をたくさん飲むと、病気の抑制と症状の緩和にも非常に効果的です。

3. 老化を遅らせる

蒸しオレンジ水には、フラボノイドとビタミンCも含まれています。これらの物質は、人体に蓄積されたフリーラジカルを除去し、人体内部の酸化反応の発生を減らし、体のさまざまな器官の機能を改善し、体の老化を遅らせることができます。さらに、ビタミンCは人体に直接作用し、シミを薄くし、肌を白く柔らかくします。

4. 解毒

蒸したオレンジ水を飲むと、大量の天然ペクチンを吸収できます。この物質は、胃腸の運動を促進するだけでなく、胃腸壁に蓄積された毒素やゴミを取り除き、便と一緒に体外に排出することができます。腸に潤いを与え、排便を促進しながら、重要な解毒作用を発揮します。便秘を防ぎ、肥満の発生率を減らすことができます。これらの効果に加え、蒸したオレンジには酔いを覚まし、熱を消し、火を鎮める効果もあります。口内炎や喉の痛みの予防効果も優れています。