スベリヒユの栄養価と効能

スベリヒユは、長寿野菜、地馬野菜とも呼ばれ、スベリヒユ科の一年草で、多肉植物です。ほとんどが野生で、春と夏に収穫して食べ​​ることができます。スベリヒユは栄養価が高く、健康に良い効果があります。人間の多くの病気を予防し、治療することができます。以下はスベリヒユの栄養価と効能について詳しく紹介したものです。スベリヒユを食べるのが好きな友人は特に注目してください。

スベリヒユの栄養価と効能

1. スベリヒユの栄養価

スベリヒユの栄養価は特に高く、水分、タンパク質、脂肪、食物繊維、各種ミネラルが含まれています。また、チアミン、ナイアシン、アルカロイドなどのさまざまな微量元素もスベリヒユの最も重要な成分です。定期的に摂取すると、熱を取り除いて解毒し、体重を減らし、老化を遅らせることができます。

2. スベリヒユは血液を冷やし、下痢を止める効果がある

スベリヒユは性質が冷たく、味は甘酸っぱく、心臓、肝臓、脾臓、大腸の経絡に入り、熱を清め、血を冷やし、下痢を止めることができます。人体の熱と毒性によって引き起こされる赤痢に優れた治療効果があります。また、スベリヒユは炎症を軽減し、細菌を殺すことができ、人体大腸内のさまざまな病原体を排除し、優れた下痢止め効果があります。

3. スベリヒユは心臓血管と脳血管を保護する

スベリヒユは人間の心臓血管系と脳血管系を保護することができます。スベリヒユには不飽和脂肪酸が多く含まれており、体内のコレステロールを除去し、体内の余分な脂肪を分解し、血液の循環を速め、血管を柔らかくします。定期的に摂取すると、血栓症、冠状動脈性心疾患、エジプト硬化症などのさまざまな病気の発生を防ぐことができます。