ハトムギの効能・機能・摂取方法
|
ハトムギは特に栄養価が高く、老若男女問わず食べられる食材です。ハトムギの効能や効果、食べ方などについてご紹介します。 ハトムギの効能と機能伝統的な中国医学によると、ヨクイニンは甘くて淡い味で、少し冷たい食べ物です。臨床の現場では、ヨクイニンは一般的にリウマチの解消、筋肉と骨の強化、活力の補充に使用されます。ヨクイニンは胃腸に良く、利尿作用もあり、浮腫の解消に効果があります。 ハトムギは、古くから食用と薬用の両方に優れた作物です。タンパク質含有量が非常に高く、米や小麦粉などの主食のタンパク質より5～8％高くなっています。ハトムギ米は、昔から多くの中高年層に愛用されている滋養強壮食品、美容食品です。ハトムギは冷たい食べ物なので、妊婦にはよくありません。食べ過ぎると流産しやすくなります。また、信仰心が弱い人にも良くありません。ハトムギの食べ方1. 大麦スープ：適量の大麦を洗い、適量の水を加えて3〜4時間ゆっくりと煮込み、適量の氷砂糖を加えておいしい大麦スープを作ります。 2. ハトムギ茶：まずハトムギを炒め、粗い粉末になるまで挽きます。次に、蓮の葉、生のサンザシ、オレンジの皮を粉末状にすりつぶし、これらすべての食品を均等に混ぜます。ハトメ：蓮の葉：サンザシ＝10：8：5。材料が準備できたら、お茶を作って飲みます。 |
推薦する
キャベツの栄養価と効能
キャベツは全国で栽培されている一般的な野菜の一つです。キャベツを定期的に食べると美味しいだけでなく、...
卵巣嚢胞の食事療法
卵巣嚢腫は女性の病気です。結婚して何年も経っているのに妊娠できない女性がたくさんいます。これは卵巣嚢...
ドリアンの苗木は北部に植えられますか？
ドリアンの苗は北部で栽培できますか？ドリアンの苗木は北部でも植えることができますが、ドリアンの木は熱...
砂の中で睡蓮を育てることはできますか？
砂の中に睡蓮を植えることはできますか？スイレンは砂の中に植えることもできますが、純粋な砂では栄養が不...
シラスの栄養価と効能
シミは海水魚の一種です。この水生魚は白く透明で、体長は3センチ以下で、表面に鱗がありません。餌を与え...
コーン油の利点
コーン油は、日常生活でよく食べられる食用油です。大豆油やピーナッツ油と同様に、料理を作るときに欠かせ...
豚肉の醤油炒め、ピーマン、レンズ豆添え
醤油、ピーマン、レンズ豆、インゲン豆を添えた肉の炒め物はとても美味しく、友達もみんなとても気に入って...
八宝粥の作り方 八宝粥の作り方
八宝粥は、人生で多くの人々が好む栄養豊富な朝食です。さまざまな材料で調理され、柔らかくもちもちした食...
マオジャンとグスアンブは同じですか？マオジャンとグスアンブの違い
マオショウガは、自然界に非常に多く生息する多年生の野生植物で、ショウガ科に属します。この植物の葉と根...
保存肉かぼちゃご飯の作り方
辛い食べ物といえば、よだれを垂らす人も多いでしょう。私も辛い食べ物が一番好きです。秋風が吹き始めると...
ベルガモットの花の効能、効果、副作用
仏手花は、多くの人がとても好きな美しい観賞用植物です。仏手花の花芽です。開花後、人々はそれを集め、乾...
タツノオトシゴ酒の効果とは？タツノオトシゴ酒の薬効
タツノオトシゴは、薬効と治療効果に優れた、比較的貴重な薬用素材です。最も一般的に使用される方法は、タ...
こんにゃくの植え付けに適した月は何月ですか？
こんにゃくを植える時期こんにゃくは通常、晩春または初夏に植えられます。最も適した時期は4月で、遅くと...
頭が折れたアロエベラを植えるにはどうすればいいですか?アロエベラの頭が折れてしまっても植えることはできますか？
アロエベラは日常生活でよく見かける花であり、幅広い用途があります。花として栽培されるほか、フェイスマ...
玄米ペーストの効能と機能。玄米ペーストの作り方
お粥は多くの人が日常生活で好んで飲む健康食品です。しかし、人々が飲むお粥のほとんどは、黒米、米、キビ...