ドライアプリコットを食べるとどんなメリットがありますか？

アプリコットは私たちの生活の中で非常に一般的な果物ですが、市場に出回る期間が比較的短く、季節性が非常に強いです。一年中おいしいアプリコットを食べられるようにするために、市場にアプリコットが大量に出回ると、人々はそれをドライフルーツに加工します。加工後の干し杏は保存や持ち運びが簡単で、杏の栄養素の大部分を保持しています。食べた後、心臓血管系を保護し、痰や咳を和らげる効果があります。

ドライアプリコットの効能と機能

1. がんを予防する

干し杏は栄養価が高く、健康に優れた食品です。食べると体の病気に対する抵抗力を高めることができます。また、含まれるビタミンB17には優れた抗酸化作用と抗がん作用があり、人体の細胞ががん化するのを防ぎ、人体の発がん物質の活動を低下させます。がんの発生率を減らし、がんの悪化を防ぐことができます。

2. 美容とスキンケア

干しあんずは、美肌効果と肌の老化防止効果があります。この食品にはビタミンC、多糖類、アミノ酸が豊富に含まれています。これらは人体のフリーラジカルを除去し、フリーラジカルが人体の皮膚細胞にダメージを与えるのを防ぎます。干しあんずは栄養素も豊富で、ダメージを受けた皮膚細胞を修復し、皮膚細胞の活動を高めます。干しあんずを食べると、デリケートな肌に栄養を与え、しわを防ぐことができます。

3. 血栓を防ぐ

ドライアプリコットを多く食べると血栓を予防することもできます。ドライアプリコットに含まれるビタミンCとポリフェノール化合物は、体の抗酸化能力を高めるだけでなく、血液を浄化し、血液中のコレステロールとトリグリセリドを一掃し、代謝を通じて体外に排出します。ドライアプリコットは、体の抗凝固能力と血小板の活動も改善します。血栓の形成を防ぎ、体内の血栓をゆっくりと分解することができます。

4. 心臓機能を改善する

ドライアプリコットは人間の心臓に重要な保護効果があります。ドライアプリコットに含まれるフラボノイド、フルーツ酸、分類された化合物は、心筋に栄養を与え、心筋収縮機能を改善し、人間の神経の活動を強化します。ドライアプリコットを定期的に摂取すると、心臓機能の低下、心筋虚血、不整脈、心筋梗塞、その他の心臓病を防ぐことができます。ドライアプリコットは心臓を保護するだけでなく、人間の心血管系を保護し、動脈硬化によって引き起こされる冠状動脈性心疾患の発生率を減らすことができます。