牛肉粥の作り方

牛肉粥の作り方を知っている友達は何人いますか？このお粥の作り方を詳しく紹介しましょう。

牛肉、セロリ、キャベツ

牛肉粥の作り方

1. 牛肉をスライスまたは細切りにし、セロリは洗って角切りにし、大根は細切りにします。

2. お粥を煮る。あまり濃すぎないようにする。

3. お粥に切り干し大根を加えて沸騰させます。牛肉を加えて1分ほど炒めます。塩、MSG、チキンストック、コショウを加えます。

4. お粥を味見し、セロリのかけらを加えます。よくかき混ぜるだけです。

味は甘く、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。

牛肉には、脾臓と胃を養い、気血を補い、腱と骨を強化し、浮腫を取り除く効果があります。

高齢者は牛肉とサボテンを一緒に食べることで、がんと闘い、痛みを和らげ、体の免疫機能を高めることができます。

牛肉をナツメと一緒に煮込むと、筋肉の成長を助け、傷の治癒を促進します。一般の人が食べることができる

1. 成長・発育中の人、手術や病気からの回復期の人、気力が弱い人、息切れの人、筋肉や骨が弱い人、貧血、慢性疾患、視力が黄色い人に適しています。

2. 感染症、肝臓病、腎臓病の人は牛肉を食べるときに注意する必要があります。牛肉はアレルギー食品なので、疥癬、湿疹、ニキビ、かゆみのある人は注意して摂取する必要があります。

3. コレステロール値が高い人、脂肪分が多い人、高齢者、子供、消化力が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。

4. 過剰摂取は大腸がんや前立腺がんのリスクを高める可能性があります。