白身魚とからし菜のお粥

白身魚とからし菜のお粥

711の白身魚とからし菜のお粥についてどれくらいご存知ですか?まだ理解できない方は、以下に編集者が用意した内容を読んでいただければ理解できると思います。

白身魚とからし菜のお粥

白身魚とからし菜のお粥

材料

材料:もち米150g、からし菜100g、しらす50g、調味料:塩2g

シラスとからし菜のお粥の作り方

1. 米を洗い、冷水に浸し、鍋に入れ、適量のスープを加え、強火で沸騰させ、弱火で煮ます。

2. マスタードグリーンを洗って刻み、湯がいて置いておきます。

3. シラスを洗って置いておきます。

4. お粥がほぼ出来上がったら、しらすとみじん切りにした高菜を加え、強火でしばらく煮込み、塩で味を調えて出来上がりです。

ヒント

食品との相性:

日本米:唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英:「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を強める性質がある。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」市場には偽物のシラス製品もあるので、購入するときは偽物に気を付けなければならない。本物かどうかを確認するには、真ん中の部分を手で触ってみてください。魚の骨と魚の腹の形があれば本物です。逆に、魚の目が立体的すぎて飛び出していたり​​、魚の体が弾力がありすぎたり、魚の体が粉っぽかったりする場合は偽物である可能性が高いです。シラスとメダカは見た目は似ていますが、別種です。シラスは汽水域や湖沼に生息し、メダカよりも大きく、塩胡椒や醤油で蒸して食べることが多いです。後者は淡水湖に生息し、細くて小さいため、卵焼きやお粥を作るのによく使われます。

誰でも食べられる

特に虚弱体質、栄養失調、消化不良、高脂血症、脾胃弱、肺虚咳、疲労感のある方に適しています。

<<:  ヘルシーな野菜粥

>>:  魚のすり身、豆腐、アマランサスのお粥

推薦する

キビオートミール粥の材料と作り方

キビとオートミールのお粥は、特に栄養価が高く健康的なお粥です。では、キビとオートミールのお粥の材料と...

鉢植えのリンゴの木の手入れ方法は?鉢にリンゴの木を植える方法

鉢植えでリンゴの木を育てる方法1. 鉢を選ぶ:リンゴの木は根系がよく発達しており、成長が比較的早いの...

潤沢の効能と機能

ジュンナツメは新疆で最も有名な特産品で、昼夜の寒暖差が大きく、日光が豊富な崑崙山で生産されています。...

生の玉ねぎを食べることの効能と役割

玉ねぎは辛い味がしますが、生で食べるのが好きな人もたくさんいます。生で食べることでのみ、健康に良い効...

ヒシの実を入れた沸騰したお湯を飲むことの利点

ヒシは中国の伝統的な農作物であり、私たちの生活に欠かせない食べ物です。3年間続いた自然災害の際、ヒシ...

黄色に変わるゴールデンジェイド多肉植物を育てるにはどうすればいいですか?ゴールデンジェイド多肉植物の育て方

いわゆる黄金の玉露は、実はユリ科ハオルチア属の多肉植物「京の華人」です。葉は非常に肉厚で、長い楕円形...

生姜の漬物の作り方 生姜の漬物の作り方

多くの人が漬け生姜を食べたことがあるでしょう。サクサクとした食感で、辛味も少なく、食べた後は風邪をひ...

南洋赤バナナの効能と機能

バナナは誰でも食べたことがあると思います。私たちの生活の中でとても一般的ですが、赤いバナナを食べたこ...

アロエベラウォーターの使い方は?アロエベラウォーターの正しい使い方

アロエベラ水は市場で特に人気のあるスキンケア製品であり、人々のお気に入りのスキンケア製品でもあります...

赤桃K果実の効能と機能、赤桃K果実の薬効

赤桃Kフルーツの紹介レッドピーチKフルーツは、熱帯および亜熱帯地域で生育するアオイ科のハイビスカス属...

ホタテと赤身肉のお粥

皆さんもホタテと赤身肉のお粥を食べたことがあると思います。このお粥の作り方は極めて簡単で、味も非常に...

女王花の食べ方 女王花の食べ方

月下美人はサボテン科の植物です。鑑賞用として利用できることは多くの人が知っていますが、人間が食べるこ...

銀杏芋粥の材料と作り方

気温が上がり続ける夏は食欲がなくなり、何も食べられなくなってしまうので、おかゆを飲んでみませんか?お...

おいしいニンニクみじん切りオクラの作り方

オクラは近年特に人気が高まっている健康食品です。人体にさまざまな栄養素を補給し、体の免疫力を高め、一...

タロイモを使ったヘチマの調理方法は?タロイモヘチマの作り方

里芋入り焼きヘチマの作り方をご紹介します。焼きヘチマとタロイモの材料:里芋 300g ヘチマ 250...