肺に潤いを与え、咳を和らげる食べ物は何ですか？

春と秋は気候が乾燥しやすく、咳が出やすくなります。氷砂糖と雪梨は肺を潤し、咳を和らげる非常に馴染みのある食べ物です。雪梨の他に、肺を潤し、咳を和らげる効果がある他の食べ物を知っていますか？ここで、肺を潤し、咳を和らげる食べ物をいくつか紹介します。

まず、ヘチマにはサポニンという物質が含まれており、痰を減らす効果があります。ヘチマを豆腐と一緒に揚げたり煮たりすると、痰を減らして熱を清める効果があります。

第二に、ビワは甘味があり、清熱作用と咳止め作用に優れた冷たい果物です。特に黄色い膿性の痰が出る患者に適しています。

3つ目は、豆腐は私たちがよく食べる食べ物ですが、咳を和らげたり、乾燥を保湿したりする効果があることを知っている人はあまりいません。豆腐の皮と氷砂糖を一緒に煮ると肺熱咳嗽を治すことができます。

4つ目は、冬瓜は涼しい野菜で、冬瓜スープにして煮て飲むと、肺を潤し、痰を取り除く効果があります。

5番目に、生のレンコンは冷たい食べ物です。生のレンコンジュースと梨ジュースを半分ずつ一緒に飲むと、胃の熱を取り除き、咳を和らげる効果があります。特に夏の熱い咳に適しています。

6番目に、スイカは非常に人気のある果物です。スイカは冷たい果物です。その果肉はさっぱりとしていて甘いです。咳を和らげ、痰を減らし、肺を潤す効果があります。

肺を潤し、咳を和らげる他の食品としては、柿、タケノコ、ミント、羅漢果、スイカズラ、白菊などがあります。

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