大豆もやしの栄養価と食べ方
|
大豆もやしは、豆もやし、如意野菜とも呼ばれ、一連の工程を経て大豆から育てられた柔らかい芽です。 大豆もやしの栄養価と食べ方大豆もやしは栄養が豊富で、一般的な純粋な天然の緑の芽野菜です。大豆もやしの栄養価と食べ方は何ですか？ 大豆もやしの栄養価： 1. 大豆もやしに含まれる有効成分は、体内の造血機能を促進し、さまざまな貧血に優れた治療効果を発揮します。 2 大豆もやしに含まれるさまざまなビタミンは、血液循環を促進し、血管を柔らかくし、人体に必要なビタミンを補給し、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防します。 3. 大豆もやしは栄養分を補給します。大豆もやしを定期的に摂取すると、髪が黒くなり、ツヤツヤになります。また、肌のシミを減らしたり薄くしたり、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。大豆もやしの食べ方：冷やし大豆もやし。冷やし大豆もやしの材料：大豆もやし、玉ねぎ、赤ピーマン、白ごま、ごま油、熟成酢、ラー油、ニンニク、薄口醤油、砂糖適量冷製もやしの作り方： 1.もやしをきれいに選び、赤ピーマンを洗って千切りにし、ネギを千切りにし、ニンニクを潰してニンニクペーストを作り、後で使用する。 2. 小さなボウルに、ごま油、熟成酢、ラー油、みじん切りにしたニンニク、薄口醤油、砂糖を適量入れ、よく混ぜてソースを作ります。 3. 鍋に適量の水を加え、強火で沸騰させ、もやしとピーマンの千切りを加えて数分間煮ます。火を止め、適量のネギの千切りを加えて火から下ろします。 4. もやし、赤ピーマンの千切り、ネギの千切りを冷水に5分ほど浸し、取り出して水を切り、ソースを注ぎ、均等にかき混ぜ、白ごまを少しふりかけてお召し上がりください。 |
推薦する
ザクロの花の栽培方法と注意点
誰もがザクロの花を味わったことがあるでしょう。公州茶を飲むと熱を消し、解熱することができます。ザクロ...
ベルガモットの香水はどんな香りがしますか？ベルガモットの香水の効果と機能は何ですか？
ベルガモットは、特に人々に親しまれている美しい観賞用植物です。夜間のみ栽培でき、果実を楽しむことがで...
クレソンを食べることの利点
クレソンはクレソンとも呼ばれる緑色野菜で、アブラナ科の植物の一種です。この植物の柔らかい葉と茎は人間...
低木の生育条件と特徴
低木の生育条件低木は一般的に半日陰の環境での栽培に適しており、湿った場所を好み、剪定に対して耐性があ...
エンドウ豆の栄養と効能：春にエンドウ豆を食べることの効能
エンドウ豆の食べ方はいろいろあり、食べる時期も異なります。春にエンドウ豆を食べると、いくつかのメリッ...
小葉ツゲの剪定方法
ツゲの剪定時期春には、小葉ツゲは新芽が成長してから約 1 か月後に剪定する必要があります。主な目的は...
1 ムーあたり何ポンドのニンニクの芽が生産されますか?
ニンニクの芽の収穫量（1ムーあたり）ニンニクの芽の収穫量はそれほど多くありません。通常の状況では、1...
ヤムイモとハトムギの美容粥
山芋とハトムギの美人粥について聞いたことがある人はほとんどいないと思います。それは問題ではありません...
コレオプシス・グランディフローラの効能と機能
コレオプシス グランディフローラは、もともとアメリカで観賞用植物であった多年生草本植物です。後に私の...
おいしいガチョウの卵の作り方とガチョウの卵を食べるコツ
ガチョウの卵は卵の代表的な食材で、栄養価が高く、体や血液を補う効果がありますが、魚臭が強く、苦手な人...
ペチュニアを挿し木で増やす方法と注意点 ペチュニアを挿し木で増やす方法
自宅に鉢植えのペチュニアがある場合は、挿し木で増やすこともできます。この方法はシンプルで習得しやすい...
女性にとってのシーバックソーンジュースの利点と効果
人生において、多くの女性はフルーツジュースを特に好みます。特にシーバックソーンジュースを飲むのが好き...
ペプシコーラは花に水をあげるのに使えますか？
ペプシコーラで花に水をやるペプシには糖分と炭酸が含まれており、土壌を中和して植物の活性を保つことがで...
ちまきを包むのに使われる葉っぱの名前は何ですか？ちまきの葉っぱの機能と効果は何ですか？
団子を作るときによく使われるのは団子の葉ですが、団子を作るのにどんな植物の葉が使われているかご存知で...
アマランサス・オーストラリスの食べ方 アマランサス・オーストラリスの食べ方
アマランサスはヒユ科の植物です。食用山菜であり、漢方薬としても優れた効能があります。しかし、主に野生...