大豆もやしの栄養価と食べ方
|
大豆もやしは、豆もやし、如意野菜とも呼ばれ、一連の工程を経て大豆から育てられた柔らかい芽です。 大豆もやしの栄養価と食べ方大豆もやしは栄養が豊富で、一般的な純粋な天然の緑の芽野菜です。大豆もやしの栄養価と食べ方は何ですか？ 大豆もやしの栄養価： 1. 大豆もやしに含まれる有効成分は、体内の造血機能を促進し、さまざまな貧血に優れた治療効果を発揮します。 2 大豆もやしに含まれるさまざまなビタミンは、血液循環を促進し、血管を柔らかくし、人体に必要なビタミンを補給し、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防します。 3. 大豆もやしは栄養分を補給します。大豆もやしを定期的に摂取すると、髪が黒くなり、ツヤツヤになります。また、肌のシミを減らしたり薄くしたり、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。大豆もやしの食べ方：冷やし大豆もやし。冷やし大豆もやしの材料：大豆もやし、玉ねぎ、赤ピーマン、白ごま、ごま油、熟成酢、ラー油、ニンニク、薄口醤油、砂糖適量冷製もやしの作り方： 1.もやしをきれいに選び、赤ピーマンを洗って千切りにし、ネギを千切りにし、ニンニクを潰してニンニクペーストを作り、後で使用する。 2. 小さなボウルに、ごま油、熟成酢、ラー油、みじん切りにしたニンニク、薄口醤油、砂糖を適量入れ、よく混ぜてソースを作ります。 3. 鍋に適量の水を加え、強火で沸騰させ、もやしとピーマンの千切りを加えて数分間煮ます。火を止め、適量のネギの千切りを加えて火から下ろします。 4. もやし、赤ピーマンの千切り、ネギの千切りを冷水に5分ほど浸し、取り出して水を切り、ソースを注ぎ、均等にかき混ぜ、白ごまを少しふりかけてお召し上がりください。 |
推薦する
オートミールライスの食べ方 オートミールライスを美味しくする方法
オートミールライスは生活の中でよく使われる米の食材で、人々の生活の中での地位は米やキビより少し低いで...
カシューナッツを食べることの利点
カシューナッツは私たちの生活によく見られるナッツ食品です。見た目が人間の腎臓に似ていることからこの名...
マテ貝の効能と機能、マテ貝の保存方法
マテ貝は一般的な海産物で、主に寧波地域で生産されており、淡水域での養殖に適しています。マテ貝は大きく...
グッピーの育て方? グッピーの育て方?
グッピーは熱帯魚であり、特に観賞価値の高い観賞魚でもあります。この魚は独特の尾を持ち、孔雀の尾のよう...
ショウガの効果と機能、ショウガが人間に及ぼす副作用
生姜を食べたことがありますか？その効果と機能をご存知ですか？マッチショウガもショウガの一種で、根茎は...
天山ヤーコンの効能と機能 天山ヤーコンの食べ方
天山ヤーコンは地中で育つユニークな果物です。見た目はサツマイモに似ていますが、生食に適しています。収...
干しエビと冬瓜の作り方
ここで、とてもおいしい食べ物、干しエビと冬瓜をお勧めしたいと思います。食べたことがあるかどうかはわか...
金のなる木の土を変える方法と土と鉢を変える時期と方法
いつになったら金の紐が土に変わるのでしょうか？マネートリュフの土壌を交換するのに最適な時期は、春と秋...
パオケーキの作り方
バガオは北京の有名な古いスナックです。噛みごたえがあり、弾力のある食感です。調理後、きゅうりの千切り...
レッドチェリー
さくらんぼが美味しい果物だということは誰もが知っていますが、赤いさくらんぼについてはご存知ですか？以...
葉っぱは肥料として使えますか？
葉を肥料として葉は肥料として使用できますが、肥料効果が良くないため、一般的に葉を直接肥料として使用す...
柳の生育環境と地域条件
柳の生育環境と条件柳は山地、平野、砂丘、極地などに植えることができます。主に温帯地域に分布しています...
ココナッツの栄養価は？ココナッツの調理方法
ココナッツにはどんな栄養素が含まれていますか？ココナッツを食べるとどんなメリットがありますか？以下は...
甘粛黄河メロンはいつ熟すのか？甘粛黄河メロンの栄養価と食べ方
かつて私は甘粛省に出張した際、地元の友人から地元特産の黄河甘露メロンをもらいました。それまでこの果物...
食用ユリを植えるのに最適な月は何月ですか?
食用ユリを植える時期食用ユリは通常、毎年 3 月から 5 月の間に植えられ、遅くとも 5 月には植え...