魚のすり身、豆腐、アマランサスのお粥

魚のペースト、豆腐、アマランサスの708粥は栄養が豊富で、赤ちゃんが飲むのに最適です。条件が許せば、お母さんは子供たちのためにもっと料理することができます。

魚のすり身、豆腐、アマランサスのお粥

魚のすり身、豆腐、アマランサスのお粥

魚のすり身、豆腐、アマランサスのお粥の材料

煮魚、豆腐、アマランサスの若葉、お粥、適量のスープ、植物油を煮たもの

魚のすり身と豆腐のアマランサス粥の作り方

1. 豆腐をさいの目切りにし、アマランサスの若芽を沸騰したお湯で茹でて細かく刻み、茹でた魚をペースト状に潰します（魚の骨は除く）。

2. お粥に魚のすり身とスープ（魚のスープ）を加え、よく火が通るまで煮ます。

3. 豆腐、アマランサス、加熱した植物油を加え、柔らかくなるまで炒め、少量の塩を加えます。赤ちゃんのための鉄分補給レシピ：魚のすり身と豆腐のスープ

魚や大豆製品には鉄分が豊富に含まれており、赤ちゃんの抵抗力を高め、成長と発達を促進します。赤ちゃんの鉄分補給に最適です。

材料: 新鮮な魚1切れ、豆腐1枚

調味料: 片栗粉、ごま油、塩、みじん切りにしたネギ少々

1. 魚を洗い、塩と生姜を少々加えて蒸し器で蒸し、骨を取り除き、すり身にします。

2. 水を沸騰させ、少量の塩を加え、小さく切った柔らかい豆腐を入れ、沸騰したら魚のすり身を加えます。

3. 少量の片栗粉、ごま油、みじん切りにしたネギを加え、ペースト状にします。

対象：生後7ヶ月以上の赤ちゃん

栄養成分：魚や大豆製品には鉄分が豊富に含まれており、赤ちゃんの抵抗力を高め、成長と発達を促進します。赤ちゃんの鉄分補給に最適です。