タンポポの花の効能と効果、タンポポの副作用

タンポポは、自然界でよく見られる多年生草本植物で、食用山菜です。学名はパトリニア・スカブラです。毎年春になると、人間が食べられる柔らかい葉が生えます。味は少し苦く、熱を取り除いて毒素を排出するほか、人体に豊富な栄養を与えることができます。しかし、タンポポを食べると副作用もあるので、食べる前によく調べておく必要があります。

タンポポの効能と機能

1. 栄養補助食品

タンポポは山菜ですが、栄養価が非常に高く、摂取すると豊富なカロチンやビタミン、微量元素のカリウムやカルシウムなど、人体に有益な栄養素を吸収できます。人体の新陳代謝を促進するだけでなく、貧血やカルシウム欠乏症を予防し、正常な人間の発育と健康の維持に大きな効果があります。

2. 抗菌・抗炎症作用

タンポポは人体に豊富な栄養を与えるだけでなく、いくつかの薬効成分を体に吸収させることもできます。タンポポに含まれるコリンとタラキサステロールは、重要な抗炎症剤、殺菌剤、抗ウイルス剤です。人体に吸収された後、体内の黄色ブドウ球菌と溶血性連鎖球菌を排除し、これらの細菌感染による人体の病気を防ぐだけでなく、体内ですでに発生した炎症をゆっくりと鎮めることができます。

3. がんを予防する

タンポポは、がんを予防できる健康食品成分でもあります。人体のがん細胞を殺し、体内の抗体の生成を促進します。人間の急性リンパ性白血病、急性および慢性骨髄性白血病に対して、顕著な予防効果があります。また、人体の細胞ががん化するのを防ぎ、直腸がん、肛門がん、子宮頸がんなどのさまざまながんの発生率を低下させます。定期的に摂取すると、体自身の病気抵抗力が大幅に向上します。

苦いハーブの副作用

タンポポは栄養価が高く、健康や薬効に優れた緑黄色野菜ですが、性質上、冷え性でもあります。タンポポを食べすぎると、胃腸への負担が大きくなり、脾臓や胃にダメージを与えやすくなり、腹痛や下痢を引き起こします。これらはタンポポを食べた後の副作用です。ただし、適度に食べれば明らかな副作用はないので、あまり心配する必要はありません。