離乳食用アボカド卵黄ピューレの作り方 アボカド卵黄ピューレのレシピチュートリアル

自宅にいる赤ちゃんが生後 6 か月になると、母乳だけでは十分な栄養を吸収できなくなります。この場合は、適切な量の補助食品を追加する必要があります。赤ちゃん用の補助食品を作るには、さまざまな方法があります。アボカドと卵黄は、私の若い母親である娘が赤ちゃんに最もよく与える補助食品です。この補助食品の準備は複雑ではありません。後でレシピを共有します。自宅に赤ちゃんがいる若い母親は、ぜひ学んでください。

離乳食用のアボカドと卵黄のピューレの作り方のチュートリアル

方法1

1. 自宅で離乳食、アボカドと卵黄のピューレを作るには、卵 1 個とアボカド半分を用意する必要があります。アボカドは、自然に熟していて手で押すと柔らかい高品質の果物から選択する必要があります。卵は事前に鍋で調理する必要があります。取り出した後、卵白を取り除き、卵黄を残します。

2. きれいな小さめのボウルに卵黄を入れ、スプーンでつぶして卵黄ペーストを作ります。アボカドはあらかじめ切っておき、真ん中の芯を取り除き、小さめのスプーンでアボカド半分の果肉をすくい取ります。アボカドの果肉をフードプロセッサーに入れてピューレにします。

3. 準備した卵黄ペーストをフードプロセッサーに入れ、少量の沸騰したお湯を加え、フードプロセッサーを回し続け、均一にかき混ぜてから取り出します。アボカドと卵黄のピューレを取り出したら、清潔な小さなボウルに入れて赤ちゃんに直接与えるか、お湯で温めてから赤ちゃんに与えてください。

方法2

1. 上記のアボカドと卵黄のピューレは、6～7 か月の赤ちゃんに最適です。ご家庭の赤ちゃんが 1 歳に近い場合は、アボカドと卵黄のピューレを作るときに他の果物を追加できます。バナナやオレンジが最適です。

2. バナナを加えてアボカド卵黄ピューレを作ります。バナナとアボカドの果肉をブレンダーに入れてピューレにする以外は、上記と同じ方法です。ただし、オレンジを加えてアボカド卵黄ピューレを作る場合は、製造方法を変更する必要があります。作るときに、取り出したオレンジジュースをアボカド卵黄ピューレの沸騰したお湯の代わりに使用し、完成したら少量の白砂糖を加えて味付けすることができます。これにより、調理した補助食品の味が良くなり、栄養価が高くなります。