妊婦は黄色い皮の果物を食べても大丈夫ですか？ 妊婦は黄色い皮の果物を食べても大丈夫ですか？

キンカンは中国南部で最も一般的な果物です。夏には大量に収穫され、地元の人々はキンカンを好んで食べます。キンカンには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、消化を助け、胃を強化する重要な機能があると言われています。しかし、キンカンが胎児と妊婦に有害であることを恐れて、キンカンを食べない妊婦もいます。この心配は合理的でしょうか?妊婦はキンカンを食べても大丈夫ですか？詳細は以下編集者がお伝えします。

妊婦は黄色い皮の果物を食べても大丈夫ですか？ 妊婦は黄色い皮の果物を食べても大丈夫ですか？

1.妊婦は黄色い皮の果物を食べてもよい

キンカンは栄養価が高く、妊婦にとって必須の栄養素であるさまざまな微量元素やビタミンを含んでいるため、妊婦はキンカンを食べることができます。また、妊婦がキンカンを食べた後に悪影響が出ることを証明するデータはありません。したがって、妊婦はキンカンを食べることができます。キンカンは体に多くの利点があり、過剰に摂取しない限り、非常に安全です。

2. 妊婦が黄色い皮の果物を食べると消化を助ける

妊娠後、女性は食欲不振、消化不良、吐き気、嘔吐などのさまざまな悪影響を経験することがよくあります。このとき、キンカンを食べるとこれらの症状が消えます。人体に入ると、キンカンは胆汁の分泌を刺激し、消化を助け、吸収を促進します。

3. 妊婦は黄色い皮の果物を食べることで栄養を補給できる

妊婦はさまざまな栄養素を大いに必要としており、キンカンには妊婦にとって必須の栄養素であるフェノール、フラボノイド、さまざまなアミノ酸が豊富に含まれています。妊婦がこれらの栄養素を吸収すると、胎児が健康に発育できるだけでなく、妊婦自身の免疫力を高め、妊娠中の病気の発生を減らすこともできます。