水に浸したドライグリーンフルーツを飲むことの効能と機能

新鮮な青果物はそのまま食べても美味しい果物で、人体に豊富な栄養を与えることができますが、この果物の保存期間は比較的短いです。青果物の保存期間を延ばすために、多くの人が乾燥させて保存します。緑の果物を食べたいときは、乾燥した緑の果物を取り出して水に浸し、直接飲みます。では、乾燥した緑の果物を水に浸すことの利点は何でしょうか?

水に浸したドライグリーンフルーツを飲むことの利点

1. 食欲を刺激し、消化を助ける

乾燥した青果物の水分含有量は生の青果物より少ないですが、生の青果物の豊富な栄養分は保持されています。水に浸すことで、豊富な果実酸と揮発性油を吸収することができ、唾液や胃液などのさまざまな消化液の分泌を促進し、食欲が湧いたように感じることができます。また、人間の胃腸に軽い刺激を与え、胃腸の運動を促進し、胃腸による食物の消化と吸収をスピードアップします。定期的に水に溶かして飲むと、食欲を刺激し、消化器系の健康を維持できます。

2. 収斂作用と止瀉作用

水に浸したドライグリーンフルーツを飲むと、収斂作用と下痢止めの重要な効果もあります。人体の腸内の敏感な細菌を排除し、腸内細菌叢のバランスを保ち、腸炎や下痢の発生を防ぐことができます。また、人によく起こる細菌性赤痢に対しても特に優れた予防・緩和効果があります。水に浸したドライグリーンフルーツを飲むと、腸の機能ができるだけ早く正常に戻り、腸炎や赤痢の症状がすぐに緩和されます。

3. 高脂血症を予防する

乾燥した緑の果物を浸した水を飲むことを習慣にすれば、高脂血症の発生も防ぐことができます。乾燥した緑の果物には、人体の心臓血管系に対する大きな保護効果があり、血管拡張を促進し、血液循環を加速し、血液を浄化し、血液粘度を下げ、血中脂質の増加を防ぎ、動脈硬化の発生率も下げることができるからです。

4. 脳機能を改善する

乾燥した緑の果物を水に浸すことで、豊富な栄養素、特にビタミンとミネラルを吸収できます。これらの物質は人間の脳に直接作用し、脳細胞の活動を高め、脳神経を養い、人間の脳機能を改善します。10代の若者は水に浸すことで知的発達を促進し、脳を賢くすることができます。一方、中高年は水に浸すことでアルツハイマー病を予防することができます。

ドライグリーンフルーツを水に浸す効果と機能に関する上記の紹介を読んだ後、ドライグリーンフルーツを浸した水を飲むことは体に多くの利点があることがわかります。興味がある場合は、今後の生活でドライグリーンフルーツを水に浸してみてください。