ビワ粥の作り方

ビワ粥の作り方は？多くの友人がこの質問をすると思いますので、以下でお答えします。

ビワ粥

材料：ビワ6個、タピオカ50グラム、砂糖と水適量。

ビワ粥の作り方

ビワ粥の作り方の詳しい手順

2. タピオカパールを洗い、沸騰したお湯で茹で、水から取り出し、冷水で繰り返しすすいでください。

3. 鍋に約1000mlの冷水を入れ、タピオカを加えて強火で沸騰させ、ビワを加えて弱火で粥状になるまで煮る。砂糖で味付けする。

ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。

伝統的な中国医学の理論によれば、減量は脾臓を強化し、利尿を促進し、痰を解消することに基づいて行うべきです。ビワにはこれらの効果があるため、減量に非常に良い果物です。ビワはビワペーストやビワ粥として食べることができます。ビワペーストの作り方：氷砂糖を沸騰したお湯で溶かし、ビワの果肉を加えて、とろみのあるペーストになるまで煮ます。ビワ粥の作り方：氷砂糖を水に入れて沸騰させ、洗ったもち米を加えて粥が炊けるまで煮込み、その後、加工したビワの果肉を加えて10分間煮ます。