|
皆さんは山芋を食べたことがあると思いますし、特に栄養価の高い根菜だということは知っていますが、山芋豆を見たことはありますか?ヤム豆とは何かご存知ですか?ヤム豆はヤムイモと同じ植物で栽培される食材です。栄養価はヤムイモに似ており、健康に優れた効果があります。今日は、ヤム豆とは何かを理解していただくとともに、ヤム豆の効果と機能についてもお伝えします。 ヤム豆とは?ヤム豆の効果と機能は何ですか?1. ヤム豆とは何ですか? ヤム豆はヤムイモと同じ植物から生産されます。ヤムイモの葉の脇に生える腎臓形の豆のような物質です。ヤムイモの鱗茎で、摘み取って食べることができます。お粥にすると特においしいです。 2. ヤム豆の効能 ヤム豆は味が甘く、性質は中性です。脾臓、肺、腎の経絡に入り、肺を養い、陰を補うとともに、腎を補い、精気を強化することができます。人体の脾胃の不調和、腎虚、肺虚の咳に優れた調整効果と予防効果があります。 3. ヤム豆は血糖値を下げる 血糖値を下げることは、ヤム豆の重要な機能の1つです。ヤム豆には大量の粘液タンパク質が含まれており、高血糖を下げることができます。定期的に摂取すると、高血糖や糖尿病を予防できます。また、糖尿病患者が摂取後に状態を安定させるのにも非常に有益です。 4. ヤム豆は寿命を延ばす ヤム豆には、人体に有益なさまざまなビタミンやミネラル、血管を柔らかくし、体内のさまざまな臓器の機能を改善する天然の抗酸化物質が含まれています。定期的に摂取すると、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができます。 |
人体の水分が多すぎると、食欲不振、疲労感の増加、肌の悪化など、さまざまな不快症状が現れます。この時、...
石膏と緑豆のお粥のレシピをまだ覚えていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。石膏緑豆粥石膏と緑...
パッションフルーツの挿し木の発根時期パッションフルーツは秋と春に挿し木で繁殖させるのが最適です。温度...
鳳凰蘭は樹木植物であることはもちろん、低木とも言えます。フェニックスランの枝は短くて丈夫で、枝が出る...
飲酒は多くの人が毎日行うことです。仕事中、友人と集まるとき、昇進や昇給があったとき、落ち込んでいると...
キウイは栄養価の高い果物で、ビタミンCの王様として知られています。人体にさまざまな必須栄養素を提供し...
数年にわたるネーブルオレンジ栽培の果実ネーブルオレンジは植え付け後に適切に手入れをすれば、3年目に実...
椿に酢で水をあげても大丈夫ですか?一般的に、酢で椿に水をやることは可能です。酢で椿に水をやると、椿の...
麻菜は自然界で非常に一般的な山菜です。人間が食べることも、家畜の飼料として使うこともできます。乾燥さ...
梨が咳を和らげるということは多くの人が知っていますが、梨に他の効能があることをご存知ですか?一緒に調...
キウイは、とても美味しくて栄養価の高い果物です。甘酸っぱくて、さわやかでジューシーです。栄養が豊富な...
ワックスアップルは南部地域の特産品です。リンゴに似ており、見た目はほとんどが赤く、味はシャキシャキし...
トマトにうどんこ病が生えてしまったらどうすればいいでしょうか? トマトの成長に大きく影響します。 う...
妊婦はカンタロープを食べることができますか?多くの妊婦さんがこの問題をとても心配していると思います。...
コーヒーは、現在世界で最も人気のある飲み物です。コーヒー豆を焙煎して挽いて作る飲み物で、中国茶や西洋...