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インゲン粥の作り方を覚えている友達はどれくらいいるでしょうか?下の編集者と一緒にレビューしてみましょう。キドニービーン粥 インゲン豆粥の材料 材料: 白米1カップ、インゲン豆150グラム、コーンの缶詰半分、ニンジン半分 調味料: 水8カップ、塩小さじ1、コショウ少々 インゲン豆粥の作り方 1. 米を洗い、水8カップを加えて20分間浸し、コンロに移して沸騰させ、弱火で煮てお粥を作ります。 2.インゲンの両側の古い筋を取り除き、洗って細かく切ります。ニンジンは皮をむいて洗ってさいの目切りにします。お粥に入れて柔らかくなるまで煮ます。 3. トウモロコシの粒を加えて一緒に炒めます。塩で味を調え、火を止めてお召し上がりください。食べるときにコショウを加えます。 インゲン豆はロングビーンズとも呼ばれます。インゲン豆とニンジンは比較的硬いので、最初に入れます。トウモロコシの粒は缶詰製品なので、あまり長く調理する必要はありません。 インゲン豆粥の治療効果 腸を整え、胃を強くし、消化を助けます。小豆と緑豆のダイエット粥は、夏のダイエットにぜひお試しください。 はじめに: 小豆と緑豆はどちらも解毒に効果のある神聖な食品であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。サンザシは脾臓と食欲を強化し、消化を助け、脂肪を減らします。ナツメは胃の気を調和させ、血液を補い、乾燥を潤します。このレシピを一緒に使用すると、さまざまな個別の製品の効果を最大限に高めることができます。それでは、赤豆と緑豆のダイエット粥の作り方を見てみましょう。 |
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