菊の栄養価と効能

菊花は、蓬茎、菊菜、春菊、妻叩き菜、ヨモギ、花冠菊などとも呼ばれ、秋から冬にかけて出回る野菜です。菊花の栄養価や効能をご存知ですか？今すぐそれについて学んでみましょう。

菊の栄養価と効能

2. 菊の薬効。伝統的な中国医学では、菊は中性の性質と甘い味を持つ野菜の一種であると信じられています。

3. 菊の効能1) 菊は肺に潤いを与える効果があり、同時に脂肪除去効果、血圧低下、利尿作用、浮腫解消、血液循環促進、免疫力向上、鎮静効果にも優れています。

2) 菊は人間の髪、皮膚、骨組織に良いだけでなく、脳、肝臓、心臓などの発達にも良いと言われています。

3) 痰が多すぎる、痰が濃い、咳に悩まされている人も、ほうれん草を食べると効果があります。菊は不眠症の人や気分が落ち込んでいる人にも効果があります。菊は下痢や腹部膨満に効果があり、夜間頻尿や腹痛、冷え性、その他の疾患に効果があるとされています。

4) 菊は肺を潤す効果もあり、同時に陰を養い肺を潤す効果も非常に高く、肺の乾燥や熱を取り除くことができます。そのため、呼吸がスムーズで快適になるだけでなく、体の代謝も良く調整することができます。