蓮粥の効能

私の友達のうち、蓮粥の効能を知っている人は何人いるだろうか？以下に詳しく紹介させていただきます。

蓮粥

蓮粥のレシピ

【紹介】蓮粥は鮮やかな緑色で食欲をそそります。蓮粥を定期的に摂取すると、顔の過剰な皮脂分泌が改善され、ニキビが軽減され、顔色がバラ色で輝き、老化が遅くなります。

蓮粥

「蓮の花は心臓を浄化し、腎臓に良い効果をもたらし、髪を黒くし、顔色を保つ」とLuo's Medical Mirrorは述べている。蓮にはケルセチンやルテオリンなどの成分が豊富に含まれており、爽やかな香りで痰を少なくし、熱を消し、心を落ち着かせる効果があり、肌に栄養を与え、体をスリムにする優れた美容製品です。

原材料: 蓮の花びら、日本米。

蓮が満開になったら、花びらを取って日陰で乾燥させ、刻んで後で使用します。白米100グラムを取り、お粥を炊きます。炊き上がったら、蓮を10〜15グラム加え、10％〜20％火が通るまで炊きます。

蓮粥の効能

美容効果：蓮粥はエメラルドグリーンで少し明るい色をしており、食欲を刺激します。蓮粥を定期的に摂取すると、顔の過剰な皮脂分泌が改善され、ニキビが軽減され、顔色がバラ色で輝き、老化が遅くなります。

秦漢の時代、私たちの祖先は蓮を強壮剤や薬として使っており、中国では蓮の薬用として2,000年以上の歴史があります。蓮は神聖さの象徴であり、仏教の神聖さと純粋さの象徴です。蓮は清らかで汚れがなく、そのため中国人や仏教徒は皆、「泥の中から生えても汚れず、清らかな水で洗っても色っぽくない」という蓮の高貴な性質をモットーとし、自らを清潔に保つ動機づけとなっている。その最たる例は、宋代の作家、周敦義の『蓮の愛について』という論文です。

同時に、蓮は友情の象徴であり、使者でもあります。 『本草綱目』には、蓮、蓮の実、蓮の皮、蓮の鞘、蓮の雄しべ、蓮の実の芯、蓮の葉、蓮の茎、蓮の根の節などがすべて薬用として使用できると記されています。蓮は血液循環を促進して出血を止め、湿気を取り除き風を取り除き、心臓を清めて血液を冷やし、解熱と解毒の作用があります。蓮の実は心臓を養い、腎臓に効き、脾臓を強め、腸を収斂させる働きがあります。蓮の雄しべには、心臓を清め、腎臓に効き、精気を収れんし、出血を止め、熱を下げて落ち着きのなさを取り除き、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒す効果があります。蓮の葉は熱と湿気を取り除き、陽を高めて出血を止め、減量に役立ちます。蓮の葉に含まれるシンプルな成分は、腸と胃を浄化し、脂肪を減らし、瘀血を取り除くのに非常に効果的です。