血液を養い、美容効果のあるナツメ粥の材料と作り方

血液を養い、美容効果のあるナツメ粥の材料と作り方

中国はお粥料理が豊富な国です。多くのお粥は長い歴史があり、さまざまな健康効果があります。その中でも、最も有名なのは、血液を補い、美容効果のある紅棗粥です。このお粥は数百年前に誕生しました。人間の貧血を予防し、治療できるだけでなく、肌をバラ色に美しくすることもできます。優れた血液を補い、美容効果があります。今でも多くの人が好んで食べています。しかし、人生の中で、このようなお粥に馴染みがなく、作り方が分からない人もいます。このような場合は、編集者による紅棗補血・美容粥の材料と調理手順の紹介をご覧ください。読んだ後、作り方がわかります。

血液を養い、美容効果のあるナツメ粥の材料と作り方

血液を養い、美容に良いナツメ粥の成分

自宅で血液を補い、美容効果のある紅棗粥を作るときは、紅棗、小豆、黒米、ピーナッツ、米、黒砂糖などの材料を用意する必要があります。具体的な量は必要に応じて決めることができます。

血液を養い、美容効果のあるナツメ粥の作り方

1. 準備した小豆、黒米、米、ピーナッツをきれいな水で洗い、きれいな水に約1時間浸します。ナツメを別の容器に入れてしばらく浸します。

2. 浸しておいた小豆、黒米、米などの材料を取り出し、炊飯器に入れて、おかゆボタンを直接押します。沸騰したらナツメを加えてさらに煮込みます。

3. 約50分間煮ると、鍋の中のお粥は柔らかく、もちもちして香りがします。この時点で電源を切ってもかまいません。ただし、調理中は、鍋にくっついてお粥の味に影響を与えないように、スプーンで頻繁にかき混ぜる必要があります。調理後、黒砂糖を加えて味を整え、取り出して食べることができます。

<<:  サゴ粥を作るための材料と手順

>>:  腎臓を強壮し、美容効果のあるお粥の材料と作り方

推薦する

セダムセラータの増やし方と育てる際の注意点

スノーウィードの繁殖方法セダム・ブルガレの繁殖方法には、株分け、挿し木、播種などがあります。植える場...

コーンフラワーの種の植え方と注意点 種まきに最適な時期はいつですか

ヤグルマギクの種は、花序が黄色に変わった頃に収穫できます。花序が成熟しすぎると、ヤグルマギクの種子が...

アサリと豚バラ肉のお粥の作り方

ハマグリと豚スペアリブのお粥の材料残りご飯、アサリ、豚バラ肉、エビジャーキー、生姜、セロリ、塩、コシ...

ナツメの効能と機能、ナツメの食べ方

中国の多くの地域では、1日に3個のナツメを食べると、老けずに100歳まで生きられるという言い伝えがあ...

レタスを美味しく揚げるには?レタスを揚げるコツ

レタスは万能野菜です。万能な理由は、レタスの色が緑色で、料理と組み合わせると人々の視覚的な要求を満た...

イチゴと牛乳を一緒に食べることのメリットと効果

日常生活では、牛乳は飲むためのものだと誰もが知っており、多くの人が毎日牛乳を飲んでいます。しかし、牛...

シソ油の食べ方と食べてはいけない人

シソ油は、脳機能の改善、老化の遅延、神経の栄養補給、三大過の予防などができる健康的な食用油です。人間...

如皋大根の皮の作り方は?如皋大根の皮の漬け方

如皋大根の皮は、中国南部の小さな都市如皋を起源とする非常に有名な漬物です。漬けた後の大根の皮は独特の...

広漢宮殿では大きい洗面器と小さい洗面器のどちらを使用していますか?

広漢宮殿では大きい洗面器と小さい洗面器のどちらを使用していますか?広漢宮の植物の形は比較的大きいため...

カスタードアップルとシュガーアップルの違い

シュガーアップルとシュガーアップルはどちらも熱帯地方で生産されるおいしい果物です。名前から明らかな違...

韓国キムチの作り方 韓国キムチを作るための材料と手順

韓国は美味しい食べ物が豊富な国で、中国にも韓国料理を愛する人々がたくさんいます。その中でも、韓国のキ...

シルバームーン多肉植物の育て方と長白多肉植物の育て方

シルバー ムーン多肉植物は、厚い白いベルベットの層で覆われた月形の肉質の葉を持っています。見た目は高...

シクラメンの育て方と注意点 シクラメンの育て方

シクラメンは花も葉も美しい植物です。ラビットフラワーやラディッシュクラブアップルとも呼ばれています。...

ヤムイモの作り方とヤムイモを食べることのメリット

ヤムイモの調理方法は何ですか?この知識を以下で詳しく説明しましょう。ヤムイモ長芋の作り方1. 山芋を...

長魚の効能と機能

長魚は細長い水生魚で、肉質が柔らかく、栄養価が高く、滋養効果に優れています。長魚を食べると、体にさま...