ニンジンの栄養価
|
大根には、白皮、緑皮、赤皮などさまざまな色があります。赤皮大根について学びましょう。 ニンジンの紹介大根は大根、羅夫とも呼ばれます。私の国は大根の故郷であり、栽培と消費の長い歴史を持っています。『詩経』にも大根に関する記録が古くから残っています。 炒め物、煮物、冷製ドレッシングなどの料理に使えるほか、果物として生で食べてもおいしく、漬けてキムチや漬物にすることもできます。大根は栄養が豊富で、食用としても薬用としても価値があります。 「冬は大根、夏は生姜を食べると一年中健康になれる」という諺があります。ニンジンの栄養価大根はカロリーが低く食物繊維が豊富で、食べた後に満腹感が得られやすいため、減量に役立ちます。 大根は人体にインターフェロンの生成を促し、体の免疫力を高め、癌細胞の増殖を抑制するため、癌の予防と治療に重要な役割を果たします。大根に含まれるマスタードオイルと精製繊維は、胃腸の運動を促進し、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。大根を定期的に食べると、血中脂質が下がり、血管が柔らかくなり、血圧が安定し、冠状動脈性心疾患、動脈硬化症、胆石症などの病気を予防することができます。ニンジンを食べることによる効果ニンジンは、本質的に辛くて甘く、涼しい味がします。肺経と胃経に入ります。 停滞を取り除き、痰と熱を解消し、気を鎮め、膨満感を和らげ、解毒します。主に食滞、痰、咳、失声、吐血、鼻血、喉の渇き、赤痢、偏頭痛などの治療に用いられます。ニンジンは人間に適している一般の人が食べることができます。 1. 減量したい人、早期癌患者、便秘、高血中脂質、高血圧患者に適しています。 2. しかし、大根は冷え性で、腸を助けます。脾虚や下痢のある人は注意して食べるか、食べる量を減らしてください。陰が優勢で冷え性の方、または脾胃虚の方は大根を食べすぎないようにしてください。胃潰瘍や十二指腸潰瘍、慢性胃炎、単純性甲状腺腫、切迫流産、子宮脱などの患者は大根を食べないようにしてください。 |
>>: ニンジンはビタミンAを補給します。ビタミンAの働きを見てみましょう
推薦する
雪蓮菌の効能と機能
雪蓮菌はチベット雪蓮菌とも呼ばれ、チベット霊谷とも呼ばれています。それでは雪蓮菌の効果と機能を見てみ...
骨粥の効果
焼骨粥の効果と働きについてどれくらい知っていますか？以下に紹介させていただきますので、気に入っていた...
キュウリ種子粉末の効能と機能
キュウリ種子粉末は淡黄色の粉末状物質です。キュウリという野菜の種子から加工された天然の健康食品です。...
ソバ枕のメリット
そばは誰もが知っている食材です。栄養価が非常に高く、健康に良い食品であることは誰もが知っています。し...
バラの土の作り方
バラの土壌要件バラを育てる土壌は、水はけがよく、わずかに酸性で、緩く、肥沃でなければなりません。アル...
タイガーベジタブルとは何ですか？
タイガーベジタブルとは何ですか？虎料理は北東料理に属する冷菜です。コリアンダー、キュウリ、ピーマンな...
リトープスの植え方は？植え付け時期と方法
リトープスの植え付け時期リトープスは一般的に毎年秋、具体的には 9 月に植えることができますが、冬や...
白レンズ豆の薬効と効能
誰もが白レンズ豆を見たことがあるはずです。これはレンズ豆の成熟した白い種子です。これは一般的な食用材...
多花性のカーネーションの剪定方法
多花性のカーネーションの剪定時期多頭カーネーションの剪定は、夏の気温が生育にあまり適しておらず、春の...
グリーンダイヤモンドにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?
グリーンダイヤモンドにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?グリーンダイヤモンドへの水やり...
モアッサナイトとダイヤモンドの違い
ダイヤモンドは非常に貴重な宝石で、主にさまざまなジュエリーを作るのに使われています。また、永遠の愛の...
ベーコンの漬け方 ベーコンの漬け方
ベーコンを食べたことがある人は多いですが、実際に自分で作ったことがある人は少ないでしょう。ベーコンは...
味噌の作り方 自宅で味噌を作る方法
大豆は私たちの日常生活によく使われる豆類です。豆腐、豆腐皮、豆乳を作るだけでなく、味噌にして昔から食...
デンドロビウムの生育環境条件と特徴
デンドロビウムの生育環境条件と要件デンドロビウムは太い茎と美しい花を持つ観賞用植物です。主に、ゆるく...
みかんの皮と小豆のスープを飲むことの効能
みかんの皮は甘酸っぱい味がして、水に浸したりスープに入れて煮たりするととても人気があります。みかんの...