ピーマンの栄養価
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ピーマンは多くの人が好んで食べるピーマンの一種です。ピーマンの栄養価について学びましょう。 ピーマンの紹介ピーマンは唐辛子の一種ですが、実は大きく、辛さは少なく、あるいは全く辛くなく、調味料としてではなく野菜として食べられます。鮮やかな緑色で、新しく栽培された品種は赤、黄、紫などさまざまな色があり、単体で食べるだけでなく、おかずとしても幅広く使われています。 ピーマンの栄養価1. 解熱鎮痛剤： 唐辛子は辛くて温かく、発汗を促して体温を下げ、筋肉の痛みを和らげる作用があり、解熱・鎮痛効果が強いです。 2. がんを予防する：唐辛子の有効成分であるカプサイシンは、関連細胞の代謝を阻害し、細胞組織の癌化プロセスを終了させ、癌細胞の発生を減らすことができる抗酸化物質です。 3. 食欲を増進し、消化を助ける：コショウの強い辛味は唾液や胃液の分泌を刺激し、食欲を増進し、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。 4. 脂肪を減らして体重を減らす:唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪の代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪を減らし、体重を減らし、病気を予防するのに役立ちます。食用効果唐辛子は辛くて熱い性質があり、心臓と脾臓の経絡に入ります。 中を温めて気を下げ、冷えを消し、湿気を取り除く効果があります。対象グループ一般の人が食べることができます。 1. 眼疾患、食道炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔の人は摂取量を減らすか、摂取を避ける必要があります。また、熱症状や陰虚、火の活動亢進、高血圧、結核の人は注意して摂取する必要があります。 |
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