北海氷エビの栄養価、北海氷エビの効能と機能
|
北海氷エビの栄養価 1. タンパク質が豊富 北海氷エビには20％のタンパク質が含まれており、魚、卵、牛乳の数倍から数十倍の高タンパク質食品の1つです。魚と比較すると、エビは人体にとって必須アミノ酸であるバリンを多く含みませんが、栄養的にバランスの取れたタンパク質源です。また、エビにはグリシンが含まれています。このアミノ酸の含有量が多いほど、エビの味は甘くなります。 2. タウリンは人間の血清コレステロールを低下させる 北海氷エビは魚や鶏肉に比べて脂肪分が少なく、エネルギー源となる動物性糖分もほとんどありません。エビはコレステロール含有量が高く、ヒトの血清コレステロールを下げることができるタウリンが豊富です。エビはカリウム、ヨウ素、マグネシウム、リンなどの微量元素とビタミン A が豊富です。 |
>>: 北極海エビの美味しい食べ方 北極海エビの美味しい食べ方
推薦する
きゅうりの漬け方は？
キュウリの漬物は皆さんもよくご存知だと思います。生活の質が向上した今日でも、牛肉や羊肉に飽きたとして...
最も本格的な北東部のザワークラウトのピクルスのレシピ
北東部のザワークラウトは全国的に有名で、北東部の伝統的な料理でもあります。しかし、普及の過程で、北東...
桑の木の成長周期はどのくらいですか？
桑の木の成長入門桑の木は私の国の北部と中央部が原産です。現在、北西部から新疆ウイグル自治区、北東部か...
エシャロットの植え付け時期と植え方、植え方のコツとポイント
タマネギの植え付け時期エシャロットは7月から9月の間に植えることができますが、その時期の気候は適して...
便秘の食事療法 便秘になりやすい人はどんな食べ物を食べるべきか
不規則な食生活や仕事のプレッシャーにより、生活全体が非常に不健康になり、現代人は便秘になりがちです。...
キウイフルーツの皮を食べると本当に眠れるようになるのでしょうか？
キウイの皮を食べると本当に眠れるようになるのでしょうか？不眠症に悩む多くの友人は、この問題についても...
ジューンスノーの栽培方法や注意点は何ですか？
6月の雪の紹介セリサ・セラータはアカネ科の植物です。高さは最大 90 cm まで成長し、悪臭があり...
緑豆ペーストと五穀ミルクの作り方と効能
新鮮な牛乳は栄養価の高い飲み物であり、緑豆は熱を清め、解毒する働きのある食材です。夏には、新鮮な牛乳...
コーンミール粥
皆さんはトウモロコシ粉のお粥についてあまり知らないと思うので、このお粥を紹介したいと思います。コーン...
天狗巣病の原因と制御
Flammulina velutipes を栽培する過程でさまざまな病気によく遭遇する場合、皆さんは...
ヒシの実は生で食べられますか？ヒシの実を生で食べるとどんな効果や機能がありますか？
クチナシの果肉は白く、甘くてサクサクしています。生活の中で最も人気のある食材の一つですが、食べる前に...
豚レバー粥の材料と作り方
誰もが豚レバー粥を食べたことがあると思います。豚レバーと米を主原料として作られ、お粥は香りが豊かで、...
フェイジョアの効能と機能
フェイジョアは、フェイジョアやフェイジョアとも呼ばれ、コロンビアや中南米の他の地域が原産の果物です。...
ツツジは育てやすいですか？メンテナンス方法と注意事項
ツツジは育てやすいですか？シャクナゲは比較的手入れが簡単です。生命力が強く、適応力も優れています。メ...
牡蠣殻粉末は肥料として使えますか？
肥料としての牡蠣殻粉末牡蠣殻粉末は肥料として使えます。主成分は炭酸カルシウム、グルコン酸カルシウム、...