生理中に食べてはいけない果物は何ですか？生理中に食べるのに最適な果物は何ですか？

日常生活では、ほとんどの女性は果物を食べるのが好きです。果物は女性の体に豊富な栄養を補給し、解毒し、肌を美しくします。女性は毎月月経があるので、果物を食べるときはより注意する必要があります。月経中は体が冷えるからです。一部の果物は食べられませんが、一部の果物は気血を補い、女性の月経の健康を改善します。

生理中に食べてはいけない果物は何ですか？

1. 柿

女性は月経中、体が寒さに敏感になるため、この時期に冷たい果物を食べてはいけません。柿は冷え性を持つ果物の一種なので、女性が月経中に絶対に食べてはいけない果物です。月経中に柿を食べると、月経腹痛を起こしやすく、ひどい場合は月経不順を引き起こし、女性の身体の健康に悪影響を及ぼします。

2. スイカとマンゴー

スイカとマンゴーも冷たい果物なので、生理中に食べることはできません。これらの果物は、生理中に激しい腹痛を引き起こし、女性の体内の毒素の排出を妨げます。また、生理中にこれらの冷たい果物を頻繁に食べると、月経周期の乱れも引き起こします。

月経中に食べるのに最適な果物は何ですか?

1. ナツメヤシ

生理中の女性はナツメを食べるのが最適です。ナツメは気血を補う健康に良い果物で、性質が温かく、女性の体の冷えを解消し、生理中の気血の不足を解消します。必要な場合は、乾燥したナツメを竜眼、クコの実などの材料と一緒に鍋に入れて水で煮てから、適量の黒砂糖を加えて味付けし、女性に飲ませます。これにより、生理中の体力の低下や顔色の黒ずみなどの症状を素早く緩和できます。

2. リュウガン

リュウガンは栄養価が非常に高く、体を温める性質を持つ健康的な果物です。女性はリュウガンを食べると気血を補い、体の不調を和らげることができます。特に月経中に適しています。リュウガンを食べるときは、皮をむいてそのまま食べるか、乾燥させてお粥を作るのに使うことができます。これらの果物に加えて、女性は月経中に桃、さくらんぼ、高麗人参、ドリアンなどの辛い果物をより多く食べることもできます。これらも女性の月経の健康維持に非常に有益です。