清明野菜を食べることのメリット

清明料理を食べたことがありますか？これは、オフィオポゴンまたはアゲハチョウとも呼ばれる野生のハーブです。この植物は主に揚子江の南で育ちます。毎年春に柔らかい新芽が成長した後、収穫して食用とすることができます。栄養価が高く、一定の治療効果があります。以下は清明野菜の働きと効果の紹介です。清明野菜を食べたい友人は事前に知ることができます。

清明野菜の効能と機能

1. 清明野菜の効能

清明野菜には多量の揮発油、カロチン、一部の天然脂質が含まれており、漢方医学の観点から見ると、正常な性質を持ち、風や湿気を払い、湿気や濁りを取り除く効果もあります。抗菌、抗炎症、血圧を下げて痛みを和らげる、血管を柔らかくするなど、多くの機能があります。

2. 清明野菜は気管炎を治す

青明菜は人間の気管支炎に優れた治療効果があります。通常の治療では、青明菜30グラム、ドクダミ15グラム、甘草9グラムを一緒に入れ、水を加えて煮ます。煮立った後、残渣を取り除いてから、液薬を飲みます。

3. 清明野菜は胃痛に効く

青明菜は、人間の胃痛や胃潰瘍にも優れた治療効果があります。治療中は、青明菜30グラム、甘草9グラム、適量の水を加えて煮沸し、沸騰したら熱いうちにそのまま服用します。3〜5日間継続して使用すると、胃痛や胃潰瘍の症状が大幅に緩和されます。

4. 清明野菜は怪我を治す

清明野菜の栄養価

青明菜は人間の打撲や捻挫にも優れた治療効果があります。通常の治療では、適量の白ワインと水に青明菜90グラムを加えて煮沸します。煮沸後、1日2回服用します。打撲や捻挫による腫れや痛みを素早く消すことができます。

青明菜には脂質、揮発性油、多量のカロチン、少量のビタミンB、方解石、硝酸カリウム、塩化カリウムなどが含まれています。 青明菜の柔らかい茎と葉100グラムあたりには、水分85グラム、タンパク質3.1グラム、脂肪0.6グラム、炭水化物7グラム、カルシウム2.18ミリグラム、リン66ミリグラム、鉄7.4ミリグラム、カロチン2.19ミリグラム、ビタミンB2 0.24ミリグラム、ナイアシン1.4ミリグラム、ビタミンC 28ミリグラムが含まれており、揮発性油、アルカロイドなども含まれています。 [転載の際は出典を明記してください - アップルグリーンヘルスネットワーク] 清明野菜の栄養価と食べ方：