スモッグの日に何を食べるべきか スモッグの日に食べると良い食べ物は何ですか

大気汚染が深刻で、毎年冬になるとどこでもスモッグが発生します。スモッグが発生すると、空気中に大量の細菌やウイルスが存在し、人間の呼吸器系に侵入しやすくなり、呼吸器疾患や肺炎を引き起こします。この時期は、屋外での活動を減らすだけでなく、食事の調整​​にも注意する必要があります。では、霧の日には何を食べたらいいのでしょうか?この時期に食べるのに一番いいものは何ですか？詳細は以下編集者がお伝えします。

スモッグの日に何を食べるべきか スモッグの日に何を食べるべきか

1. 霧の日に梨と煮込んだツマグロヒョウモンを食べる

霧の多い天気のときは、梨と一緒に煮込んだツマグロヒョウモンをたくさん食べると、人の呼吸器官をきれいにし、肺に栄養を与え、さまざまな呼吸器疾患の発生を防ぐことができます。作るときは、梨を洗って真ん中の芯を掘り出し、ツマグロヒョウモンと氷を入れて蓋をして鍋で蒸します。蒸した後、梨を取り出してスープを飲みます。

2. スモッグの日にアマドコロとアデノフォラのチキンスープを食べる

イチョウと人参のチキンスープは、優れた効果を持つ薬用食品です。肺を潤し、咳を和らげ、体液の生成を促進し、咳を和らげます。人間の風邪、風の恐怖、疲労に良い調整効果があります。作るときは、イチョウと人参をそれぞれ30グラム用意し、次に赤いナツメを10個用意し、加工した鶏と水と一緒に煮込んでチキンスープを作り、鶏肉を食べ、スープを飲むことができます。 3. スモッグの日にネギと豚の血のスープを食べる

霧の日にネギと豚の血のスープをたくさん食べるのも体に良いです。人体から毒素を取り除き、肺を潤して咳を和らげ、人体のほこりや重金属を一掃し、良い解毒作用を発揮します。作るときは、ネギを洗って切り分け、豚の血をスライスして、水と千切りの生姜と一緒に鍋に入れ、沸騰させてしばらく煮込み、コショウとMSG、ゴマ油と食卓塩を加えて味付けし、よく混ぜて食べることができます。