腎臓に良い黒米粥

腎臓に良い黒粥の紹介

腎臓を良くしたいなら、黒い食べ物をもっと食べましょう。黒米は腎臓を養うのに良い食材です。腎虚の方は、黒米粥を飲んで腎臓を養いましょう。

腎強壮黒粥の効能と機能

1. 脾臓と胃を強化し、消化不良を改善します。

黒粥の腎養生効果は明ら​​かで、腎を養い、脾臓と胃を強化し、消化不良を改善する効果があります。

2. 脾臓を養い、下痢を止め、腎臓に利益をもたらし、心を清める

腎を養う黒粥 八宝黒粥には、脾臓を補って下痢を止める、腎臓に利益を与えて心を清める、心臓を養って心を落ち着かせるなどの効果があります。

3. 血液を養い、体液の生成を促進し、脾臓と胃を強化する

腎臓を養う黒米粥は、気を強め、腎臓を養い、血液を養い、体液を促し、脾胃を強化する効果があり、出産後、病後、高齢者など、気血虚弱、脾胃弱の人に適しています。

4. 心臓を養い、心を落ち着かせ、腎臓を養い、精気を補充する

腎臓を養う黒米粥は心臓を養い、心を落ち着かせ、腎臓を養い、精気を高めます。腎臓を補い、滋養する効果があります。腎臓を補い、腎気を強化する効果があります。

腎臓に良い黒米粥のレシピ

1. 黒米とナツメのお粥

作り方：黒米80グラム、米20グラム、ナツメ40グラム、クコの実5グラム。白砂糖5グラム。黒米を洗って5時間浸します。米を洗って30分浸します。ナツメを洗って芯を取り除きます。クコの実を洗います。鍋を火にかけ、黒米、米、ナツメ、適量の水を加え、強火で沸騰させてから弱火でお粥になるまで煮ます。クコの実を加えて5分ほど煮ます。白砂糖で味付けします。

2. 八宝黒粥

作り方：蓮米、ヨクイニン、ヒシの実、花の仁、桃の仁、ユリ、砂糖漬けのさくらんぼ、メロンの種、ナツメを適量加えます。桃の実は皮をむいてさいの目に切り、メロンの種はさいの目に切り、ナツメの芯を取り除き、蓮の実、ヨクイニン、ヒシの実、花の実、ユリは水に浸して膨らませておき、黒米をきれいな水で洗い、紫もち米を少量加えて鍋に入れ、きれいな水を加えて沸騰させ、八宝の材料を加えて弱火にして約2時間煮ます。鍋にくっつかないように、調理中は時々スプーンでかき混ぜるように注意してください。食感が厚く、粘り気が出て柔らかくなったら、砕いた氷砂糖を加え、砂糖が溶けた後にボウルに入れます。