野生小麦の食べ方? 発汗を抑えるために野生小麦を摂取する方法

野生小麦はイネ科植物の一種で、毎年夏や秋に大量に生育します。成熟した後、人々はそれを集め、殻をむき、種子を取り出して乾燥させ、薬として使います。また、人々が食べる健康食品としても使用できます。しかし、生活の中で一般的ではなく、多くの人が食べ方を知りません。今日は野生小麦について詳しく紹介します。野生小麦の食べ方だけでなく、発汗を抑える食べ方も皆さんに知ってもらえるように。

野生小麦の食べ方

1. 蒸しパンを作る

野生小麦の種子を取り出した後、殻をむいて粉砕し、粉末状の物質を得ます。この粉末状物質を、人々が普段食べている小麦粉と混ぜ、適量の酵母と水を加えて生地を作り、発酵させます。発酵が完了したら、均一にこねて蒸しパンを作り、鍋で蒸して取り出して食べます。

2. パンケーキ

挽いた後は、野生の小麦粉で大丈夫です。パンケーキを作るときは、オートミール粉200グラムと卵2個、適量のネギのみじん切りを用意する必要があります。みじん切りにしたネギを野生の小麦粉に入れ、卵を割り、卵液に混ぜて野生の小麦に10分間入れます。最後に適量の水を加えて、薄く均一な生地を作ります。フライパンに適量の食用油を入れて熱し、適量の生地をフライパンに入れてパンケーキに広げます。両面が黄金色になるまで揚げた後、取り出して食べることができます。

3. オートミールを作る

野生小麦は高温で焼成、圧搾した後、インスタント食品のオートミールに加工されます。出来上がったオートミールは、熱湯に混ぜてそのまま食べることも、牛乳と一緒に電子レンジで直接加熱して食べることもできます。また、調理したオートミールはお粥を作るのにも使えます。お粥の他の材料が80％まで煮えたら、ワイルドオートミールを鍋に入れて一緒に煮ます。煮えたら取り出して食べることができます。

発汗を抑えるために野生小麦を摂取する方法

野生小麦は薬として使用できます。欠乏を補い、発汗を抑えることができます。必要な場合は、適量の野生小麦をフライパンに入れて炒めます。炒めた後、取り出して粉末にします。次に15グラムを取り出し、フライパンに入れて水を加え、沸騰させます。沸騰したら、スープを濾し、熱いうちに経口摂取します。1日1回で十分です。