レモンの効能と機能

レモンの効能と機能

レモンの効能:

レモンには糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、B2、Cなど様々な栄養素が含まれています。また、クエン酸、フラボノイド、揮発性油、ヘスペリジンなども豊富に含まれています。クエン酸には肌の色素沈着を防ぎ、除去する効果があります。漢方医学では、レモンは性質が温かく、味は苦く、無毒で、喉の渇きを癒し、体液を促進し、熱を取り除き胎児をよどませ、停滞を解消し、胃を強化し、痛みを和らげるなどの機能があると信じられています。利尿作用があり、血管透過性を調節できます。浮腫やむくみのある女の子に適しています。喫煙者は非喫煙者よりも2倍のビタミンCを必要とするため、レモンをもっと食べるべきです。レモンはカロリーが低く、収縮力が強いので、脂肪を減らすのに役立ち、減量に良い治療法です。レモンは心臓血管の動脈硬化を予防し、血液の粘度を低下させます。蜂蜜を加えた熱いレモンジュースは、気管支炎や鼻咽頭炎の治療に非常に効果的です。ガンジーは肺を潤し、酸味は喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、アルコールを解毒し、肌を白くし、潤いを与え、コレステロールを下げます。残った煎じ汁は顔に塗ってシミやニキビを治療することができます。

レモンの効果:

去痰薬: あまり知られていないことですが、レモンにも去痰薬としての働きがあり、その去痰効果はオレンジやミカンよりも強力です。温かい水と塩にレモン汁を加えて飲むと、喉に溜まったドロドロの痰を咳き出すのに役立ちます。とても効果的です。風邪をひき始めたばかりのときは、喉の痛みを和らげ、喉の乾燥や不快感を軽減するために、レモンとハチミツを水に混ぜたものを飲むとよいでしょう。

さらに、毎朝食事の前にレモン水を一杯飲むと、胃腸の運動が促進され、便秘が解消され、体内の毒素が排出され、美容効果が得られるだけでなく、口臭を除去して口臭を解消することもできます。

水に浸したレモンのスライスを飲むことの最も直接的な利点は美容です。毎朝コップ一杯の熱いレモン水を飲む習慣をつけることができます。レモン汁の量はレモン半分にしてください。こうすると目が明るくなり、肌がバラ色になります。水にレモン汁をさらに加えると、体内の老廃物を除去するのにも役立ちます。私はレモンティーをよく飲みます。喉に潤いを与え、美容にもなります。実は、レモンは美容効果だけでなく、病気の予防にもなるんです!長く飲み続ければ、きっと健康美人になれるはず!

<<:  レモンの効能と機能、レモンの利用

>>:  マンゴスチンの皮の栄養価と効能

推薦する

羅漢果の食べ方とその効果

ここでは羅漢果の効能や食べ方についてご紹介します。気に入っていただき、学んでいただければ幸いです。羅...

トウモロコシの7つの主な効能、トウモロコシの一般的な効能

トウモロコシには多くの利点があります。そこで今日はトウモロコシの 7 つの利点を紹介します。脾臓と胃...

桑の実とナツメ酒の効果は何ですか? 桑の実とナツメ酒の効果と機能は何ですか?

桑の実とは桑の木の実です。熟すと甘くてジューシーで、新鮮な味がします。そのまま食べたり、ワインに浸し...

1ムーあたり何キロのキュウリが生産されますか?

キュウリの1ムー当たりの収穫量通常の手入れでは、キュウリの収穫量は非常に多くなりますが、植え付け時期...

黒松の実を食べることの利点

黒松の実は最高級の松の実で、市場で売られると他の松の実よりも値段が高くなります。黒龍江省で生産される...

栄養価が非常に高い野菜は何ですか?どの野菜がより栄養価が高いですか?

栄養価の高い野菜をいくつか紹介します。ナスナスは数少ない紫色の野菜の一つで、家庭で調理される野菜とし...

朝食抜きのティーンエイジャーの危険性

最近、多くのティーンエイジャーは夜更かしを好み、朝起きるのが難しくなっています。時間があまりないとき...

朝食に何を食べる?栄養たっぷりの朝食の組み合わせ

春は一年で最も良い季節であり、朝は一日で最も良い季節です。朝食は一日三食の中で最も重要です。一日を通...

エボシカビ黒ニキビ病の症状と予防法

Flammulina velutipes が黒ニキビ病にかかってしまったらどうすればいいでしょうか?...

冬瓜を美味しくするには?冬瓜を美味しく簡単に炒める方法

冬瓜はサイズが大きく、値段も高くないですが、柔らかくて栄養価が高く、人体に大量の水分と複数のビタミン...

家庭料理の夏のレシピ

夏になると、熱をとったり冷やしたりするためにどんな料理を作ったらいいのかわからない主婦も多いのではな...

ユリの育て方

ユリはアエオニウム属の多肉植物です。名前は音訳から来ていると言われています。葉はコンパクトで厚みがあ...

カボチャの種の栄養価と効能

カボチャの種はカボチャの種です。主に山東省、河北省、河南省、内モンゴル自治区などの北部で生産されてい...

唐辛子の効能と機能

フィンガーペッパーは、長柄ペッパーとも呼ばれる非常に有名な唐辛子です。フィンガーペッパーは特に辛い食...

植木鉢の表面に小石を敷くのは良いことでしょうか?鉢植えの表面に小石を置くと通気性は良くなりますか?

植木鉢の表面に小石を敷いても大丈夫ですか?植木鉢の表面に小石を敷くと良いでしょう。正しく配置されてい...