レモンの効能と機能、レモンの利用

レモンの効果と働きについてどれくらい知っていますか？この問題については以下で紹介したいと思います。

レモンの効能

レモンには糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、B2、Cなど様々な栄養素が含まれています。また、クエン酸、フラボノイド、揮発性油、ヘスペリジンなども豊富に含まれています。クエン酸には肌の色素沈着を防ぎ、除去する効果があります。漢方医学では、レモンは性質が温かく、味は苦く、無毒で、喉の渇きを癒し、体液を促進し、熱を取り除き胎児をよどませ、停滞を解消し、胃を強化し、痛みを和らげるなどの機能があると信じられています。利尿作用があり、血管透過性を調節できます。浮腫やむくみのある女の子に適しています。喫煙者は非喫煙者よりも2倍のビタミンCを必要とするため、レモンをもっと食べるべきです。レモンはカロリーが低く、収縮力が強いので、脂肪を減らすのに役立ち、減量に良い治療法です。レモンは心臓血管の動脈硬化を予防し、血液の粘度を低下させます。蜂蜜を加えた熱いレモンジュースは、気管支炎や鼻咽頭炎の治療に非常に効果的です。ガンジーは肺を潤し、酸味は喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、アルコールを解毒し、肌を白くし、潤いを与え、コレステロールを下げます。残った煎じ汁は顔に塗ってシミやニキビを治療することができます。

レモンの役割

去痰薬: あまり知られていないことですが、レモンにも去痰薬としての働きがあり、その去痰効果はオレンジやミカンよりも強力です。温かい水と塩にレモン汁を加えて飲むと、喉に溜まったドロドロの痰を咳き出すのに役立ちます。とても効果的です。風邪をひき始めたばかりのときは、喉の痛みを和らげ、喉の乾燥や不快感を軽減するために、レモンとハチミツを水に混ぜたものを飲むとよいでしょう。

さらに、毎朝食事の前にレモン水を一杯飲むと、胃腸の運動が促進され、便秘が解消され、体内の毒素が排出され、美容効果が得られるだけでなく、口臭を除去して口臭を解消することもできます。

水に浸したレモンのスライスを飲むことの最も直接的な利点は美容です。毎朝コップ一杯の熱いレモン水を飲む習慣をつけることができます。レモン汁の量はレモン半分にしてください。こうすると目が明るくなり、肌がバラ色になります。水にレモン汁をさらに加えると、体内の老廃物を除去するのにも役立ちます。私はよくレモンティーを飲みます。喉に潤いを与え、肌を美しくしてくれます。実は、肌を美しくするだけでなく、レモンは病気を予防することもできます！長く飲み続ければ、きっと健康で小さな美人になれます！

レモンの使い方

1. 新鮮なレモンをそのまま飲む

: 新鮮なレモンを洗い、2mmの厚さに横にスライスし、種を取り除き、直接カップに入れ、冷水で淹れ、適量の氷砂糖を加えて飲みます。

2. レモンの砂糖漬けを作る

レモンを洗ってスライスし、種を取り除き、レモンスライス1kgに対して砂糖2〜3kgの割合で磁器の瓶またはボトルに入れ、レモンと砂糖の層を重ねます。しっかりと密封し、1週間後に飲むことができます。（糖尿病患者は塩漬けを使用できます。方法は砂糖漬けと同じで、塩の量はレモンの量の25〜30％です）

3. 料理用のレモン

魚臭のする食べ物を調理するときは、火から下ろす前に鍋に新鮮なレモンスライスまたはレモン汁を加えると、魚臭と油っぽさが取り除かれます。

4. レモンの果実の美しさ

: レモンを洗ってスライスし、沸騰した冷たい水に3〜5分浸した後、顔、体、髪を洗うときに使用します。長期使用により、顔や体のシミが消え、髪は墨の滝のようになり、顔は美しい翡翠のようになり、体は脂肪が固まったようになり、輝きが増します。美容好きの方は、http://baike.baidu.com/view/1239924.htm をご覧ください。

5. レモンは消臭効果があり、新鮮さを保つ

:新鮮なレモンの実を2～3ポンド、そのまま冷蔵庫や部屋に置いておくと、冷蔵庫や部屋の臭いを取り除くのに役立ちます。レモンをスライスしてキムチ瓶に入れると、白い部分が取り除かれ、キムチがシャキシャキして爽やかになります。