マンゴスチンの栄養効果 マンゴスチンは体内の熱を下げる

マンゴスチンは美味しい果物であることは誰もが知っていますが、マンゴスチンには熱を取り除いて体内の熱を下げる効果があることをご存知ですか？さて、ご紹介しましょう

マンゴスチン

マンゴスチンは栄養が豊富で、多くの効能があります。熱を消し、火を消す効果があります。マンゴスチンは栄養価が高く、甘い果物です。また、近年我が国で広く栽培されている輸入果物です。マンゴスチンは東南アジア諸国で独自に栽培されている果物で、「果物の女王」と呼ばれています。マンゴスチンは甘く、当然最も栄養価が高い果物です。キウイほど栄養価は高くありませんが、薬効が極めて高い果物です。

マンゴスチンは、もともとマンゴスチンとして知られていました。東南アジア原産で、実がなるまでには通常10年かかります。環境条件が非常に厳しいため、まさに緑の果物であり、非常に貴重です。ほのかに爽やかな香りがして、舌触りはなめらかですが、脂っこくなく、ドリアンと並んで有名で、「果物の女王」とも呼ばれています。マンゴスチンは柿のような形と大きさで、ほぼ丸く、皮は赤紫色で、果実の茎は4本の大きな緑色の茎で覆われています。果実を切ると、6～8個の白い果肉が現れます。果肉は柔らかく、甘酸っぱく、独特の風味があり、最も美味しい果物の一つです。

マンゴスチンは栄養価が高い

マンゴスチンにはカルシウム、リン、ビタミンB、ビタミンCが豊富に含まれており、体に良い滋養効果があり、虚弱者、栄養失調者、病後の体調を整える効果があります。

マンゴスチンには、乾燥を緩和し、冷却し、熱を和らげる効果のある特別な物質が含まれています。これにより、マンゴスチンはドリアンの乾燥と熱を克服することができます。ドリアンと一緒に食べると、冷却し、火を和らげることができ、お互いを補完します。タイでは、ドリアンとマンゴスチンは「夫婦の果物」とみなされています。ドリアンを食べ過ぎて喉が痛くなったら、マンゴスチンを数個食べると症状が和らぎます。マンゴスチンは王様で女王様、一方が辛くて一方が冷たい、まさに完璧な組み合わせです。

マンゴスチンの果肉には、食物繊維、炭水化物、ビタミン、マグネシウム、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、熱を消し火を減らす効果、減量効果、肌に潤いを与える効果があると信じられています。辛いものが好き、肝火が強い、肌が弱い（ニキビなど）という人は、マンゴスチンを定期的に食べると熱を取り除いて解毒し、肌を改善できます。虚弱体質や冷え性の方は食べ過ぎないようにしましょう。

マンゴスチンは栄養が豊富で、多くの効能があります。熱を消し、火を消す効果があります。マンゴスチンは、長期にわたって肝火を患っている友人に良いです。マンゴスチンを定期的に食べると、怒りの症状を和らげ、効果的に火を消すことができます。