ドラゴンフルーツ団子の効能と食べ方

ドラゴンフルーツが美味しい果物であることは誰もが知っていますが、ドラゴンフルーツの団子の作り方をご存知ですか？さて、ご紹介しましょう

【有効性分析】

赤いドラゴンフルーツ、あなたを驚かせるフルーツ。真っ赤な果肉にゴマのような粒が混ざっていて、包丁で切ると甘くて真っ赤な果汁があふれ出て、後味がいつまでも残ります。 レッドドラゴンフルーツには、抗酸化物質であるアントシアニンが豊富に含まれており、人間の血液中で75時間活性を維持し、カロチンよりも10倍以上強い抗酸化能力を持っています。血液を通じて体中に運ばれ、抗酸化作用、抗フリーラジカル作用、抗老化作用、アルツハイマー病抑制作用などを発揮します。 同時に、レッドドラゴンフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、肌の美白や美白に効果があります。滑らかで明るい肌を保ち、シワを減らすためには、皮膚組織の真皮にコラーゲンが豊富に含まれていなければなりません。ビタミン C はコラーゲンの形成に欠かせない成分です。

材料

もち米500g、赤いドラゴンフルーツ半分、砂糖少々、オリーブオイル少々

製造工程

1. 粽の葉を熱湯に浸して色が変わったら、取り出して洗い、先端の直径部分をハサミで切り取ります。

2. 赤いドラゴンフルーツの皮をむき、後で使用するために大きめの角切りにする

3. もち米を冷水に4～5時間浸し、洗って水気を切ります。少量の砂糖とオリーブオイルを加えてよく混ぜ、後で使用するようにします（砂糖の量はお好みで増減してください）。

4. 葉を漏斗型に丸めて、もち米を少し加えます。

5. 刻んだドラゴンフルーツを加える

6. ドラゴンフルーツを覆うくらいのもち米を加える

7. もち米を覆うように、手で葉を一方向に折り、さらに三角形になるように折ります。

8. 綿ロープでしっかりと縛る

9. もち米をこのように包む

10. 電気圧力鍋にお団子を入れ、お団子がかぶるくらいの水を加えます。

11. 電気圧力鍋に入れて1～2時間煮ます。