風邪に効く果物は何ですか？

風邪の一般的な症状。風邪や咳の症状を改善するために、多くの人は薬を飲みたがらず、代わりに民間療法を使用します。その中でも果物を食べることは比較的一般的な方法です。では、風邪や咳に効く果物は何でしょうか?

風邪をひいているときは果物を食べないでください

医学的な観点から言えば、風邪をひいた後は腹痛や下痢などの症状を引き起こすため、生の食べ物や冷たい食べ物を食べてはいけません。さらに、果物に含まれるフルーツ酸は、気管内の痰を吐き出すのを困難にし、咳を悪化させる可能性があります。果物に糖分が多すぎると、長期的な炎症を引き起こす可能性があります。 したがって、風邪や咳があるときは果物を食べるときは注意が必要です。たとえば、オレンジ、バナナ、ブドウは避けてください。食べたい場合は、食べる前に調理するのが最善です。

風邪に効く果物は何ですか？

1. 梨

梨は咳止めとして最もよく使われる果物で、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消し、咳を鎮める効果があります。調理法はいろいろあります。バイモ、氷砂糖、蜂蜜と一緒に煮たり、芯を取り除いて氷砂糖とバイモの粉を入れて蒸してそのまま食べたり、どれも美味しいです。

2. アップル：

一般的な方法は、浸した白キクラゲ、クコの実、ナツメなどと一緒にスープにして煮ることです。肺を潤し、咳を和らげる効果があります。また、リンゴジュースを飲むと、かすれ声の治療や咳の予防に一定の効果があります。

3. アーモンド

痰を伴わない乾いた咳があり、喘息を伴う場合は、アプリコットの果肉やアーモンドを食べると症状が改善する可能性があり、アーモンドはより効果的です。アプリコットにはアミグダリンが含まれており、肺を温めて風邪を治し、咳を和らげ、痰を取り除く効果があります。

4. クチナシ：

生でも、茹でても、揚げても食べられますが、蒸すか茹でるのが最適です。皮をむいて汁を絞ることもできます。喉の痛みを治し、風邪や咳の治療にも一定の補助効果があります。

風邪をひいたときに食べるとよい果物についての答えです。果物が大好きな友人は、風邪をひいているときは控えてください。生の食べ物や冷たい食べ物を控えると回復に役立ちます。また、風邪や咳の原因が何であれ、まずは健康診断を受けて、症状を確認してから薬を服用してください。むやみに薬を服用することは健康を害しますのでやめてください。