柑橘類の効能と機能

柑橘類は冬に最もよく食べられる果物です。甘酸っぱくて美味しいです。市場にはさまざまな品種があり、多くの人に好まれています。ただ、現実生活で柑橘類を食べる人のほとんどは、味が好きだからというだけで、その本当の機能や効果についてはあまり知らないのです。実は、柑橘類には一定の薬効と治療効果があります。柑橘類の具体的な効果と働きを知りたい場合は、編集者の柑橘類の専門紹介を参照してください。

柑橘類の効能と機能

1. 柑橘類の薬効

柑橘類の酸味と冷たさは、肺と胃の経絡を活性化します。気の調節、咳の緩和、胃の活性化、痰の解消は、柑橘類の最も重要な薬効です。壊血病、嘔吐、胃風邪、神経痛など、多くの病気の補助治療に使用できます。

2. 柑橘類は疲労を解消する

柑橘類には大量のクエン酸が含まれているため、人体の疲労を解消することができます。この物質は人体に入るとすぐにエネルギーに変換され、人の疲労を解消します。さらに、柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれており、定期的に摂取すると一定の美容効果を発揮し、肌を柔らかく滑らかにします。

3. 柑橘類は便秘を解消し、血中脂質を下げる効果がある

柑橘類には食物繊維と天然ペクチンが含まれており、人体に入ると便の形成と排泄を早め、一定の緩下作用があります。また、柑橘類に含まれる一部の配糖体成分は血管を柔らかくし、血管内の脂肪の蓄積を減らすことができます。コレステロールを除去し、血中脂質の形成を防ぐのに非常に有益です。定期的に摂取すると、血中脂質を下げるのに一定の役割を果たします。