産後ケア中に食べられる果物は何ですか? 産後ケア中に食べられる果物は何ですか?

中国では出産後に産褥期に入る習慣があります。では、産褥期に食べられる果物は何があるか見てみましょう。産後休暇中に食べられる果物は何ですか？

産後ケア中に食べられる果物は何ですか? 産後ケア中に食べられる果物は何ですか?

外出制限期間中、中国人はできないことがたくさんあります。お風呂に入ることも、髪を洗うことも、冷たい水に触れることもできません。もちろん、生の食べ物や冷たい食べ物を食べることもできません。果物は当然、生の食べ物や冷たい食べ物の一部です。果物は蒸したり調理したりせずに食べられる種類の食べ物です。実は産後でも果物は食べられます。では産後でも食べられる果物について見ていきましょう。出産したばかりの母親が果物を食べないと、間違いなく便秘に悩まされることになります。

1. 産後もキウイフルーツを食べることができます。キウイフルーツはキウイフルーツとも呼ばれ、甘くて冷たい食べ物ですが、ビタミンが豊富に含まれています。利尿作用と授乳作用に優れ、免疫力を高める効果もあり、特に帝王切開を受けた母親にとって産後の回復に良いです。毎日1個ずつお召し上がりいただけます。お湯で温めてからお召し上がりください。

2. 産後もドリアンを食べることができます。ドリアンは甘くて辛い熱帯フルーツです。血行を促進します。ドリアンをたくさん食べると、冷えや栄養不足に悩む産後の女性にとって非常に良い滋養強壮剤になります。

3. 産後もリンゴを食べることができます。リンゴは甘くて涼しい味の果物で、性質は温かく、健胃作用があり、産後の女性に良い止血効果があります。

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