蒸しオレンジの効果と働き

オレンジは生で食べるのが一番美味しいですが、絞ってジュースにしてもとても美味しいです。でも、オレンジを蒸して食べる方法をご存知ですか？オレンジの効能をご存知ですか？

蒸しオレンジの効果と働き

1.オレンジは栄養価の高い果物ですが、脾臓や胃が弱い人や体質が弱い人は、オレンジを食べると消化不良や吸収障害を起こします。下痢を起こす人もいます。そのため、オレンジを蒸して食べると、オレンジの冷たさが軽減され、治療効果が向上します。

2. 生のオレンジを食べると腹を立てる人が多いため、調理したオレンジの皮を食べると食欲が増進します。蒸すと血中脂質やコレステロールも下がります。美容やスキンケアにも良い効果があります。蒸したオレンジを食べると。しかし、春にオレンジを食べすぎると体内の熱が高まりやすく、口内炎、口の渇き、喉の痛み、便の乾燥などの症状を引き起こします。しかし、蒸したオレンジを食べれば、このような症状は起こりません。

3. オレンジを蒸すと、オレンジの皮に含まれる揮発性油分が蒸発し、腸に穏やかな効果をもたらします。また、消化液の分泌を刺激して助け、食欲を増進させることもできます。また、胃の調子を整え、脾臓を強化する効果もあります。咳止め、痰の解消、利尿促進などの効果もあります。

<<: ドリアンの芯の食べ方ドリアンの芯の食べ方のヒント

>>: ブラジルナッツの効能と機能