胃に栄養を与えるにはどんな果物を食べたらいいでしょうか？

現代社会の生活ペースは速く、多くの人が不規則な食生活を送っており、胃の不調に悩まされることも少なくありません。果物は人々の生活の中で最も多く消費される食品であるため、人々は特に、胃の不調があるときにどのような水を飲むべきか、またどの果物が胃に最も栄養を与えるのかを知りたいと考えています。実は、世の中にはお腹を養う果物がたくさんあります。信じられないなら、私と一緒に行って確かめてください。

胃に栄養を与えるにはどんな果物を食べたらいいでしょうか？

1. 胃の調子が悪いときはリンゴを食べましょう

リンゴは生活の中でよく食べられる果物で、胃の弱い人にとって最も適した胃を養う果物の一つです。リンゴは苦味があり、性質は冷たく、食べた後、脾臓を強化し、気を調整し、胃に利益をもたらす重要な役割を果たします。胃の不快感のさまざまな症状を和らげることができます。特に、脾虚、食欲不振、胃陰の不足などの胃疾患の患者が適量食べるのに適しています。

2. 胃の調子が悪いときはリュウガンを食べましょう

胃の調子が悪いときは、リュウガンを食べるのが良い選択です。リュウガンは果物であるだけでなく、漢方薬でもあり、陽を強め、気を補い、胃を温め、脾臓を強めるなど、多くの機能があります。脾臓や胃が弱い人に適していますが、過剰に摂取すると怒りの症状が出やすくなります。

3. 落ち込んだときはオレンジを食べる

オレンジは私たちの日常生活でよく見られる果物です。この果物には、胃を落ち着かせ、胃の運動性を高め、消化不良の発生を減らす効果があります。オレンジには酸性の成分が含まれており、消化液の分泌を早め、潰瘍面の治癒を促進します。定期的に摂取すると、胃炎や胃潰瘍の発生を減らすことができます。上記で紹介した食品以外にも、胃腸が弱い人は日常生活の中でパパイヤやナツメを多く食べると良いでしょう。これらにも胃腸を養う効果があります。