オレンジの皮の効能、効果、禁忌

オレンジは、よく食べられるおいしい果物です。甘酸っぱくてさわやかな味で、特に果汁含有量が高いです。豊富なビタミンCを人体に補給し、フルーツ酸やさまざまな有効成分を体に吸収させることができます。これに気づいたことがありますか？その効果と機能は何かご存知ですか？皮の利用価値も非常に高く、人体への効用も豊富ですが、食べる際には食べ方の禁忌に注意しなければなりません。

オレンジの皮の効能と機能

1. 目を保護する

オレンジの皮は人間の目に対して大きな保護効果を持っています。視力低下を防ぐだけでなく、目の疲れを和らげ、暗闇で見る能力を高め、陰毛病の発生率を下げることができます。これは、オレンジの皮に大量のビタミンAとカロチンが含まれているためです。これらの物質は人間の視神経に直接作用し、視神経の機能を改善し、人間の目の放射線抵抗能力を向上させることができます。

2. 気を整えて便秘を解消する

オレンジの皮は芳香のある果物の皮で、一定の薬効があります。薬として使用される後、肺経絡に入り、人体の肺呼吸機能を改善し、気を調整して膨満感を和らげます。腹部膨満、腹部膨満、脾胃不和に対して一定の緩和効果があります。必要に応じて、コスタス根やダイダイなどの漢方薬と組み合わせて水に浸した飲み物を作ることができます。

3. 消化を改善する

オレンジの皮は人間の消化器系にも非常に良い影響を与えます。この皮には揮発性油が豊富に含まれており、人間の胃腸に穏やかな刺激を与え、体内の消化液の分泌を促進し、腸内に蓄積したガスを除去し、胃腸の消化機能を大幅に改善することができます。定期的に摂取すると消化不良を予防・緩和することができ、人間の消化器系の健康維持に非常に有益です。

オレンジの皮のタブー

オレンジの皮は香りがよく、栄養分が豊富で、人体に一定の効果があります。ただし、オレンジの皮を食べるときは、オレンジの皮を食べる前後1時間以内に牛乳を飲まないように注意してください。そうしないと、オレンジの皮に含まれる微量元素が牛乳のタンパク質と反応して凝固しやすくなり、人間の消化吸収に役立ちません。人間の消化器系への負担が増加し、体に悪影響を及ぼします。