パパイヤ粥の作り方

パパイヤはタンパク質、ビタミン、ミネラル、高レベルの酵素が豊富で、人体にさまざまな必須栄養素を適切に補給することができます。ただし、胃の停滞がある場合や赤痢の初期段階の場合は使用しないでください。

パパイヤ粥の材料

新鮮なパパイヤ1個（約500g、またはパパイヤスライス20g）、白米50g、砂糖少々

パパイヤ粥の作り方

1. 新鮮なパパイヤ（または乾燥パパイヤのスライス）を4つに切り、果肉を取り除き、水を加えてジュースを沸騰させ、残留物を取り除きます。

2. 精米した米、砂糖、水を加えてお粥状に煮ます。

対象グループ

7〜9ヶ月の赤ちゃん

パパイヤ粥の栄養分析

パパイヤはタンパク質、ビタミン、ミネラル、高レベルの酵素が豊富で、人体にさまざまな必須栄養素を適切に補給することができます。ただし、胃の停滞がある場合や赤痢の初期段階の場合は使用しないでください。

食品の不適合

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」