酸っぱいナツメ粥の作り方

酸っぱいナツメ粥 - 酸っぱいナツメ粥は最も一般的なベビーレシピの1つですが、ナツメ粥はどのように作るのでしょうか？ナツメ粥の作り方はいろいろありますが、ここでは最も一般的なナツメ粥の作り方を紹介します。詳しい作り方は次のとおりです。

材料：米100グラム、酸ナツメ50グラム、白砂糖適量。

1. ナツメの実を洗ってつぶし、適量の水を加えて薄くドロドロになるまでつぶし、ガーゼで絞ります。

2. 米を洗い、適量の水を加えて強火で沸騰させ、半分火が通るまで煮込み、酸っぱいナツメジュースを加えて、米が柔らかくなりスープが濃くなるまで煮続け、砂糖を加えます。

効果: 脳の活性化、知能の向上、消化促進、血中脂質の低下

ヒント:

酸棗の葉から抽出したアセトンは、冠状動脈性心疾患に優れた治療効果があります。酸棗の種子（揚げた種子）には、脂肪油、タンパク質、植物ステロール、サポニンが含まれており、鎮静作用と催眠作用があります。私たちの先祖は、「調理した種子は不眠症を治すことができ、生の種子は不眠症を治すことができる」と言いました。臨床実践では、生の種子と揚げた種子の両方に催眠作用があることが証明されています。酸棗の種子は、血圧を継続的に下げることもできます。