燕の巣粥の作り方

燕の巣粥の作り方を覚えている人はどれくらいいますか？覚えていない場合は、編集者が以下に用意したものを参照してください。

燕の巣粥の材料：

主な材料：ジャポニカ米50グラム

付属品：ツバメの巣10g

燕の巣粥の作り方

1. ツバメの巣をティーカップに入れ、ぬるま湯を加えて柔らかくなるまで浸し、洗って水を切り、細く裂きます。

2. 洗った白米を鍋に入れ、水500mlを加えて強火で沸騰させ、その後弱火で粥状になるまで煮ます。

使用方法: 1日1回、朝に温めて飲んでください。

健康のヒント

1. 陰を養い、乾燥を潤し、気を補充し、中を補う。

2. 体が痩せている、結核、咳、喀血、痰、喘息、抜け毛、気血不足の子供に適しています。

食品の不適合

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

緑豆と燕の巣のお粥の作り方

料理と効能：薬膳レシピ

緑豆燕の巣粥の材料：

主な材料：緑豆100グラム、燕の巣20グラム、米100グラム、氷砂糖20グラム。

緑豆燕の巣粥の特徴：

食べ方：主食として1日1回、1回100グラムのお粥を摂取してください。陰と肺を養い、熱を取り除き、解毒し、気と血を補充します。

緑豆燕の巣粥の作り方：

1. 緑豆を洗って不純物を取り除き、燕の巣をよく水に浸し、ピンセットを使って鳥の毛を取り除きます。米をきれいに洗い、氷砂糖を砕きます。

2. 鍋に緑豆と米を入れ、水500mlを加えて強火で沸騰させ、ツバメの巣を加えて弱火で1時間煮込み、氷砂糖を加えて溶かします。

ツバメの巣氷砂糖粥の作り方

料理と効能：肺気腫のレシピ

プロセス: 調理

燕の巣氷砂糖粥の材料：

主な材料：ジャポニカ米60グラム

付属品：10gの鳥の巣、

調味料: 氷砂糖 60g