ピーナッツ粥の効能

ピーナッツ粥の利点は何ですか?この問題について以下で詳しく説明しますので、ご興味がおありでしたら幸いです。

ピーナッツ粥

ピーナッツ粥の効能

体を構成する重要な物質である炭水化物が豊富で、熱エネルギーを蓄え、脳機能に必要なエネルギーを維持し、脂肪代謝を調整し、食物繊維を提供し、タンパク質を節約し、解毒し、腸の機能を高めます。脂肪が豊富で、体温を維持し、内臓を保護し、必須脂肪酸を提供し、脂溶性ビタミンの吸収を促進し、満腹感を高めます。タンパク質が豊富で、カリウムとナトリウムのバランスを維持し、浮腫を解消します。免疫力を高めます。血圧を下げ、貧血を和らげ、成長と発達に有益です。銅が豊富に含まれており、人間の健康に欠かせない微量栄養素です。血液、中枢神経系、免疫系、髪、皮膚、骨組織、脳、肝臓、心臓などの内臓の発達と機能に重要な影響を及ぼします。リンが豊富で、骨や歯の形成に役割を果たし、体の組織や臓器の成長と修復を促進し、エネルギーと活力を供給し、酸塩基バランスの調節に関与します。

ピーナッツ粥の効能2

衰弱、免疫力低下、記憶障害、貧血、浮腫などの症状のある人や、成長発達が停滞している子供に適しています。めまい、疲労感、倦怠感、耳鳴り、かすみ目などが起こることがあります。皮膚、粘膜、爪が青白く、運動後に息切れ、骨粗しょう症、動悸を経験する人。甲状腺機能亢進症の人。

1. 肺を潤す：陰を養い、肺を潤し、肺の乾燥と熱を取り除きます。呼吸がスムーズになり快適になります。

2. 去痰・鎮咳作用：痰が多い、痰が濃い、咳などの症状に適しています。

3. 血液を養い、気を補給する：肌がくすんで、血色が悪くなり、手足が冷たい人に適しています。

4. 陰を滋養し、虚弱を補う：虚弱を補い、精気を養い、肺を潤し、腎を補う。肺と腎の陰の虚弱に用いられる。長期の病気や消耗性疾患に苦しむ人々の強壮剤として適しています。

5. 脂肪を除去し、血圧を下げる：血管を柔らかくして保護し、人体の血中脂質とコレステロールを減らすことができます。

6. その他の効果：ピーナッツには、胃を落ち着かせ、肺を潤し、痰を取り除き、気を養い、調整し、喉をすっきりさせ、咳を和らげる効果があります。栄養失調、食欲不振、虚弱体質、痰の少ない乾いた咳、喀血、歯や鼻からの出血、皮膚の紫斑、水虫、産後女性の乳の出が悪いなどの症状に効果があります。

ピーナッツは栄養価が高く、健康に良く、寿命を延ばす効果があるため、「長寿の果物」とも呼ばれています。ピーナッツは栄養価が高く、脂肪とタンパク質が豊富です。ピーナッツの脂肪含有量は44%～45%、タンパク質含有量は24～36%、糖分含有量は約20%であることが判明しています。チアミン、リボフラビン、ナイアシン、その他のビタミンも含まれています。また、ミネラル、特に人体に不可欠なアミノ酸も豊富に含まれており、脳細胞の発達を促進し、記憶力を高めることができます。

ピーナッツに含まれるビタミン C はコレステロールを下げ、動脈硬化、高血圧、冠状動脈疾患の予防と治療に役立ちます。ピーナッツに含まれる微量元素セレンと別の生理活性物質レスベラトロールは、腫瘍性疾患を予防および治療することができます。また、これらは化学予防剤としても機能し、血小板凝集を減らし、動脈硬化症、心血管疾患、脳血管疾患を予防および治療します。

ピーナッツは100種類以上の食品の重要な原料です。油を搾るだけでなく、炒めたり、揚げたり、調理したりして、ピーナッツチップス、さまざまなキャンディー、ケーキなどを作ることもできます。ピーナッツを焙煎する過程で二酸化炭素、バニリン、アンモニア、硫化水素、その他のアルデヒドが揮発するため、ピーナッツの独特の香りが形成されます。

ピーナッツの内皮には抗線溶酵素が含まれており、さまざまな外傷性出血、肝疾患出血、血友病などを予防および治療することができます。