ピーナッツゴマ粥

ピーナッツゴマ粥についてどれくらい知っていますか？わからない方は、下記に編集者が用意した資料をご覧ください。

ピーナッツゴマ粥の紹介

ピーナッツには、人間の骨の主成分であるカルシウムが非常に多く含まれています。そのため、ピーナッツを多く食べると、人間の成長と発達が促進されます。 ピーナッツに含まれるカテキンは人体に強い抗老化作用があり、リジンも早期老化を防ぐ重要な成分です。

ピーナッツゴマ粥は老化防止に効果がある

ピーナッツを定期的に食べると、人体の老化を遅らせる効果があるため、「長寿ナッツ」とも呼ばれています。 胡麻は滋養強壮の薬で、補血、体液促進、腸潤し、乳汁分泌促進、育毛などの効果があります。体力低下、白髪、貧血、体液不足、便秘、めまい、耳鳴りなどの症状に適しています。筋肉や骨を強化し、視力や聴力を改善し、飢えや渇きを抑え、寿命を延ばす効果があります。 ゴマの抗老化効果は、重要な価値を持つ栄養素であるビタミン E が豊富に含まれていることにも起因します。

ビタミンEの作用機序は抗酸化作用で、体内での脂質過酸化物の生成を防ぎ、比較的高濃度の不飽和脂肪酸を含む細胞膜の完全性と正常な機能を維持し、体内の他の成分が脂質過酸化物によって損傷されるのを防ぎます。

ゴマには抗酸化物質であるセレンが含まれており、細胞の機能を高めて有害物質に抵抗し、寿命を延ばす役割を果たします。

あらゆる年齢層に喜ばれるピーナッツゴマ粥

ピーナッツゴマ粥は、子供、青少年、高齢者に適しています。子供の記憶力を向上させ、高齢者の栄養補給に役立ちます。肝臓と腎臓に栄養を与え、腸に潤いを与え、腸を滑らかにするため、体が弱い人、腸が乾燥している人、便秘の人にも適しています。