蓮の実と蓮の葉のお粥の作り方

蓮の実、ヒシ、蓮の葉の611粥の作り方は実はとても簡単で、ほんの数ステップで作ることができます。以下で詳しくご紹介します。

蓮の実と蓮の葉のお粥の作り方

材料

材料：蓮の実30g、ゴルゴンライス30g、もち米60g、

付属品：蓮の葉50g、

調味料：白砂糖10グラム

蓮の実、ゴルゴンの実、蓮の葉のお粥の作り方

1. 蓮の実、蓮華、もち米を洗い、蓮の葉も洗って3～4個の小さなロールに丸めます。

2. 鍋に材料をすべて入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、お粥が完成するまで煮ます。蓮の葉を取り除き、塩を加えて塩粥にしたり、砂糖を加えて甘いお粥にしたりして、お好みに合わせて食べます。

蓮の実、ゴルゴンフルーツ、蓮の葉のお粥を作るコツ

健康のヒント:

脾臓と腸を強化し、心臓に栄養を与え、心を落ち着かせます。神経衰弱は、心臓と脾臓の両方の虚弱によって引き起こされ、不眠、動悸、息切れ、疲労、食欲不振、食後の腹部膨満、軟便などの症状を伴います。胃腸の湿熱や軟便のある人は食べないでください。

食品との相性:

蓮の葉：蓮の葉は桐油、ポリア、銀を恐れます。性質は穏やかで、甘味と渋味があり、心臓、脾臓、腎臓の経絡に入ります。

脾臓を養い、下痢を止め、腎臓に効き、心を清め、心臓を養い、心を落ち着かせます。脾虚による慢性下痢、精漏、白帯下、動悸、不眠症などに用いられます。

主に、夜中によく夢を見る、不眠症、物忘れ、イライラや喉の渇き、腰痛や足の弱さ、難聴、精漏、排尿困難、慢性赤痢、女性の下痢、不正出血、白帯下、胃虚による食欲不振などの症状の治療に用いられます。

蓮の実の芯